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ブログ
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

仕事用にと購入した頭蓋骨の標本を
Phil君と名付けているのですが
絵のモデルになるっと娘の学校へ
持っていかれたPhil君が
意外にも美術の先生方から
大好評を得ていると聞いて
密かに嬉しく感じている今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか?



さてさて。
今日は久しぶりに原点に戻って

「からだ」

のお話をしてみようと思います〜。


あなたにとっての
理想の身体って何でしょう?


・楽に動かせる
・無駄のない動きができる
・余分なモノが削ぎ落とされたボディー

ボディそんな感じですかね〜?!

 ・
 ・
 ・
究極のところ

どのような状況においても
自由で楽に動かせるからだ


でいるコトが理想かなっと
ワタシも想像してみたのですが
いかがでしょう?

例えば

電車で吊革に掴まって乗っていたら
急ブレーキがかかり
身体のバランスが崩れた

とか

ついつい買い過ぎてしまい
買い物バッグが重くなってしまった

など

予想だにしていないコトが
起きたとします。
自由に動ける身体っというのは

身体への負担を最小限にするコト!


そうするにはどうしたら良いのでしょう?

workout筋肉をつける?

きっと一般的な考えでは
筋肉を鍛えるコトが身体に良いと
いう印象があるかと思います。

っが実のところ
一番意識した方が良いのは
筋肉ではなくて

bones骨!

骨の役割を意識したなら
余計な力や筋肉を使わずとも
身体は楽に動かすコトが出来る


とリラクセンスボディーセラピーでは
考えております。

あなたの身体を支えているのは

筋肉ではなく骨

だというコトを意識しましょう。

なぜなら
身体の中で一番硬いのは「骨」であって
「筋肉」ではありません。

自由で楽な身体

でいるには
軸となる骨が整っているコトが
大前提となってくるのです。

そうするコトで
電車での突然の揺れにも
身体のバランスが瞬時にとれますし

重い買い物袋もあえて筋肉を使って
持つ必要がなくなってきます。


先日
カイロプラクターの先生との出会いが
ありまして
色々なお話を聞かせて頂いたのですが
やはり行き着いたところは

骨を整える!

というコトでした〜。
このドクターも

慢性病の80%は背骨が原因!

とおっしゃっておりました。


本来の骨の役割に意識を向けたら
実はとっても楽に
身体を使えるのかも知れませんね!



今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。



p数年前のハロウィーンに
友情出演したPhil君〜〜♪♪

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