Nori's Therapy Roomのブログ | 潜在意識からあなたの身体と心の問題を解決！Nori's Therapy Roomにお任せください。

こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

今年の冬はなぜか
ヒーターよりも石油ストーブが
お気に入りになりまして
毎日使っているのですが
とっても暖かくなるのでオフにすると
今度は急激に寒くなってまた点ける…
といった温度調整に余念がない
今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？

今年に入ってから
また英語を学んでみようと思い
時々TED Talks
（Technology
　Entertainment
　Designの頭文字から取られたもので
　様々な分野の人を呼んでプレゼン、
　講演してもらうネット上の動画として
　配信され無料で閲覧できるコンテンツ）
を見るようになりました。

その中でとっても心に残ったプレゼンを
今日はご紹介したいと思います。

ハーバード大学の社会心理学者
エイミー・カディ准教授の

「ボディランゲージが人を作る」

プレッシャーに追い込まれた時
姿勢を変えることで自信が生まれ
行動も変わり
人生も変わるといったお話で

このようなポーズを2分やるコトで
そのプレッシャーに打ち勝ち
さらに自信もついてくると
2012年にプレゼンをしました。

その後
「ポーズをしても効果なし」
と言われちゃったようですが
今回ワタシがシビレちゃったのは
ポーズではなくてこちら👇


“Fake it 'til you become it”
（出来るようになるまで　出来るフリをしなさい）


・尊敬している人のようになりたい時

・先輩のようなプロ職人になりたい時

・〇〇さんのような成功を自分もしたい時


まずはその方をお手本に
真似ちゃいましょう〜♪

自分が尊敬する（目標とする）理想像が
いるのであれば
その人の立ち振る舞いや話し方も
コピッちゃうんですね〜〜〜！

最終的に「自分」が確立できるまで。

自分の中に理想像の枠を作り
その人になりきって演じてみましょう。
演技と自分との間にギャップを
感じられなくなった時
あなたはもう真似る必要はないのです。

この発想は自分をとても楽に
してくれました。

「成功」の方法がわからない時は
「成功者」の行動をしてみる。

「技は見て盗め！」
って要は
「俺をコピれっ！」
って意味だったかも知れませんね〜。
日本語ってステキ♪

なにはともあれ
エイミー・カディさんのスピーチには
人を惹きつけるものがありました。
お時間のある方
ぜひご覧になってみてくださいね〜！