Nori's Therapy Roomのブログ | 潜在意識からあなたの身体と心の問題を解決!Nori's Therapy Roomにお任せください。

Nori's Therapy Room
24時間メール予約受付
あなたが心身共に健やかに太陽に向かって成長されますように
ブログ
2020年07月25日 [意識のコト]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

「縞」という漢字が書けなくて
日本語歴7年の娘に教わるという
なんとも肩身の狭い思いを
してしまった今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか?



一年前とは生活スタイルが徐々に
でも確実に変化してきているのを
皆さまも日々
感じていらっしゃるかと思います。

TVをつけると

〇〇人のコロナ感染者が出たとか
亡くなられた芸能人の話題とか

毎日朝から晩まで延々と流れてますね。

朝目覚めて
あなたの新しい一日がスタートし
TVを付けて最初に飛び込んでくる
ニュースが暗い情報って…

TV

でも習慣ってスゴイですよね。
この朝のルーティーンが当たり前だった
以前はこれが日常だったので
疑問に思うコトすらありませんでした。

頭の一部の感覚が麻痺しちゃっていたのか
「暗い情報」だとはこれっぽっちも
思わない自分がいたんですね。

ですが次第に
ニュースを見た後の自分の感情が
ザワザワすると言うか
猜疑心(人の言動を疑う心)が起き
しまいには
自分自身何を信じて良いのか
分からなくなってしまい
疲れてしまいました。


ココにきてタイミングよく
コロナちゃんが登場してくれたお陰で
TVを見ないという新しい習慣が
自然に生まれました。

正直あまり困っておりませんっ。
と言うか
むしろ見る必要性が感じられないので
その分自分の時間を楽しく自由に
費やせるようになりました。


ココまで精神的に落ち着けるように
なれたのは

あれのお陰

だと確信しております♪


それは

瞑想&松果体の活性化!


あなたが今
周りの情報に振り回されたり
何を信用して良いのか
分からなくなってしまって
いるのであれば
ぜひ
今日から始められるコトを
オススメします。

瞑想は
あなたの思考(左脳)を休ませ
潜在意識と繋がる右脳の感覚を
研ぎ澄ませるモノです。


11次元の宇宙連合司令官・アシュタールも
1日20分の瞑想を推奨しております♪


瞑想するコトで

「脳の中のおしゃべりを停止」

させます。
そして右脳の本来の性質である

「個を超えた一体感、意識の世界、至福感」

を活性化させるコトで
あなたの直感力は冴え渡り
思考するより感覚が鍛えられるのです。

そして
瞑想で鍛え上げられたあなたの感覚を
更に高めていくためには

松果体の活性化

が必須となってくるでしょう。
なぜなら
この松果体は「第三の目」といって

★真実を見抜く力
★セルフコントロール力


を開花する覚醒のパーツなのです。

グリンピース一粒ほどの大きさしか
ないのに役割は大きいです〜!


あなたの松果体を元気な状態に
してあげるコトで

・自分にとって何が本物かどうか?
・何が必要なのか?

自ずと分かるのです。

なので
例えTVやネットからの
ネガティブなニュースを見たとしても

惑わされない自分でいられる

のですね〜!

情報過多と言われる今の時代を
乗り越えていくには

祈り誰でもないあなた自身を信じる

心が重要視されていくでしょう。
あなたにとって最良のアドバイザーは
あなた自身だと言うコトを
忘れないでいてください〜♪



瞑想はあなたが
「心地良い〜♪」
と感じる音楽を聴きながら
静かな場所で行いましょう。
始めは5分からでもOKです。


ブレインハートアカデミーでも
瞑想講座がございますので
こちらもオススメです〜。




今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。




forest大好きな時間を過ごすのも
瞑想のひとつですよ〜〜♪♪

2020年06月27日 [意識のコト]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

鮮やかなブルーの紫陽花が
歳を重ねる度に心ときめいて
日本の梅雨も悪くないなぁと
思えるようになった今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか?


あれはもう20年以上も前の
コトだったと
先日ある歌を口ずさみながら
思い出した…

その頃にはまだ健在だった
ツインタワーがあったニューヨークに
友達と旅した時に芽生えた

「海外語学留学」

に挑戦するため
6年勤めた会社を辞めて
一人ロンドンに向かった。

限られた資金のため
6ヶ月という短い期間であったが
自分の夢を叶えられた喜びで
始めの数ヶ月はとても
楽しく過ごせていた。

ある日曜日
時間を持て余していたワタシは
一人ハイドパークに向かった。

朝からずっと重いグレーの雲に
覆われた空の下で
木の根っこに腰を下ろし
だだっ広いパークを見渡す。

木

親子連れやカップル
グループで楽しそうにしている
人達の姿が目に映る。

きっとワタシの姿も
誰かしらの目に入っているのだろう。

でも誰として
そこにいる人達は「ワタシ」を
知らない。
でも確かにココに存在している自分。

そんなコトを考えていたら
無性に悲しくなった。
なんだか
自分だけが周りから
切り離されてしまったような感覚。

独りぼっちって
こんな気持ちになるのか?

ワタシの人生において
一番孤独を感じた瞬間だった。

そしてフッと
口から出てきた歌が



九ちゃんの「上を向いて歩こう」

本当に上を見上げながら歌ったら
不思議と心が落ち着いて
また頑張れそうな気がした。


あれから20うん年。
今どきの流行りの歌はよく知らないが
九ちゃんのこの歌は
今でも時々口ずさむ時がある。


でもそれは寂しさからではなく
純粋にこの歌が大好きだから。


2020年の今
簡単に自分の気持ちを明るく変えて
尚且つ
周りの人達にも幸せオーラを
配れる方法を知った。

それは

口口角を上げるコト♪

口角を上げているだけで
脳は「幸せ」何だと勘違いして
セロトニンという幸せホルモンと
オキシトシンという母性愛の
ホルモンが分泌されると言われている。

たとえ心は
純粋に幸せを感じていなくても
脳にはそれが分からないので
とりあえず口角だけでも
上げているコトで
幸せホルモンと愛のホルモンが
ほとばしり
自然と周りまで優しい空気感が
漂ってくるのだ。

タダで簡単にできるし
難しい技もいらないこの口角アップは
特にマスクをしている今
ぜひ皆さまにも体験してもらいたい。

あなたがほんの少し
口角に力を入れてを上げるするだけで

あなたの家庭を
あなたの周りの人々を
zoomを通して集まった仲間を

安らぎと幸せ波動で
包んであげるコトが出来るのだ。

「上を向いて歩こう」
を歌いながら
一人一人が口角を上げていったら
バタフライエフェクトのような
素晴らしい変化が起こるかも知れない。





今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。



butterflyバタフライ効果を起こしてみませんか〜〜♪♪

2020年06月17日 [意識のコト]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

先日娘の学校の三者面談を
zoomで行ったのですが
学校まで行く時間がセーブされ
話もちゃっちゃと進んで
とても効率的な面談だったので
当分この流れでいって欲しいなと
密かに思ってしまった今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか?


梅雨の合間のお天気な今日。
夏の空が眩しくて気持ち良かったですね!

せっかくのお天気だったので
日傘も使わずに
日光を浴びながら近所のスーパーまで
出かけてきました。
なんだか太陽のパワーが頂けて
元気になった気分です。

sunlight

さてさて。
皆さまはどんな形で
元気パワーをチャージしていますか?


ちょっと無理しちゃっても
一晩寝たらまた元気になるのであれば
それは元気な証拠!

ですが

・寝ても覚めても
 身体が休まった感じがしない

・やる気が全く起きない

・気ばかり焦って身体がついてこない

このような症状に
身に覚えはありませんか?


それってもしかして
もしかすると

 ・
 ・
 ・

エネルギーの無駄使い

をあなたはしているのかも⁉︎


早い話

疲れが常にマックスな人

働けど働けど収入が伴わない人

はエネルギーを無駄に使っている

可能性大です!


あっちこっちに自分のエネルギーを
ばら撒いてしまうのは
自分に意識が向けられていない
というコト。

自分の意識をどこに向けたいのか
当の本人が分かっていないので
アレもコレもと
無駄な行動をしてしまうのです。

なので
エネルギーの無駄使いをやめて
あなたのエネルギーを
必要な時に確実に使える方法を
お伝えいたします。

それは

瞑想♪瞑想♪

瞑想は自分自身と繋がる時間。
最初はただ座っているだけで
どうしていいのか
分からないかもしれません。

っが
瞑想は言うなれば

フリーパワーの充電器‼︎

今どきタダですよっ!


瞑想をするコトによって
あなたの中に眠っている

・無限の可能性を広げる
・ハイヤーセルフと繋がる
・神経が安まりパワフルになる
・生きる目的が見えてくる


といった叡智が得られるのです。

海外ではビジネスの大起業家や
クリエーティブな仕事をしている人は
瞑想をマストとして取り入れてます。

いつでもどこでも
簡単に自分と繋がる瞑想を
一日20分ほどの習慣をつけるコトで

あなたは
自身に集中するコトで
自分のエネルギーを無駄なく
楽に使うコトが出来るのです。

自分にとって
何が必要で何を手放していいのかも
感覚として身に付いてくるでしょう。



その時にはぜひ
ジョー・ディスペンザ博士のYouTubeを
聴きながら瞑想をしてみて下さいね。
未来のビジョンももれなく
見えてくるかも知れませんよ!





そして実は
あなたのエネルギーを
有効に無理なく使える方法が

あともうひとつ

あるのです〜。
そのお話は次回にいたしましょう♪




今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。



women一人ひとりがフルパワーでいたら
きっと地球も喜ぶね〜〜♪♪

2020年06月10日 [意識のコト]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

人生初の試みで挑んだ
zoomお茶会でしたが
ななんと15名もお集まりいただき
嬉しくってありがたくって
終了後に麦茶を3杯も
がぶ飲みしちゃった今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか?



ワタシが生まれた1970年代から
今この2020年の間に
ずいぶんと進化の道を
遂げてきました。

大きくてごっつかったTVは
極薄液晶TVに

黒電話から一人一台のスマホに

ほとんどの家電がリモートで
操作できるようになり

生活スタイルもかなり楽に
変化してきました。

生活が楽になったから
ワタシ達の心も豊かになったか?

っと聞かれたら
あなたはなんとお答えしますか?


生活水準の向上 = 人間の向上

といった方程式になったら
きっと世の中は今以上に明るい方向に
変わっていくだろうなぁと思います…

そして
世界中のお一人お一人が

ワタシは特別な存在!

とノージャッジで思えたら
何も争う必要性がない訳ですよね。

あなたも特別。

そして

ワタシも特別。

お互いの「特別」を受け入れて
尊敬して認め合えたら
そこには

調和

が生まれるでしょう。


2020年以降の未来は
そのような「人間関係」を築いていったら
ストレスのない
自由な生き方が待っていると
信じています。


生前仲良しだったという
artistsHunger TVから画像をお借りしました。

アンディーウォーホルとバスキア。

1980年代でもこのような
年齢や人種を超えた素晴らしい関係を
築いた人たちがいたというコトに
感動しちゃいますね!


銃の代わりに花を差し出して

相手を罵る代わりに愛を伝えて

握り拳の代わりに手を差し出したら…


まずはワタシから手を差し出して
みよう。
きっと何かが変わるだろう…

graffiti




今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。



ジョンの言葉の一つ一つが暖かい〜〜♪♪


2020年05月23日 [意識のコト]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

先日友人から
「zoomの扱い方」をzoomで
教わっていたのですが
スクリーンの文字があまりにも
小さくて見えないと
同じ仲間の一人が訴えて
一瞬画面から消えたと思ったら

「ハズキル○ぺ持ってきたから
 よく見える〜!」

と眼鏡をかけて登場し
「8時だよ全員集合!」のコント並みに
ズコーッとコケちゃった今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか?


さてさて。
皆さまは最近どんなコトで
感動をしましたか⁉︎

映画?
音楽?
それとも
なにかステキな出来事で?

感動

ワタシが何度見ても必ず感動してしまう
この動画をご紹介しましょう。



耳が聞こえずに生まれてきた赤ちゃんが
初めて親の声を聞いた時の瞬間の表情に
いつも心打たれちゃうのです。

人が何かに純粋に感動をした時
また
当たり前だと思っていた世界が
実はそうではなかった時

そこには必ず感動と喜びがあるのだと
改めて気付かせてもらうこの動画に

「今」という瞬間

がかけがえのない有難いモノに
見えてきちゃうんですね。

英語では

「今」=present

とも言って
贈り物のプレゼントと同じ
言葉を使います。

この瞬間瞬間の「今」が実は
素晴らしい「プレゼント」(ギフト)
だという意味なのでしょう。


「今」という「プレゼント」に
感謝したら
次の「今」がもっと大きくなって
あなたの元に届きます。

なぜなら
あなたの「今」が
あなたの「未来」を作っているから!

一人一人の心を沢山動かしたら
ヴァイブレーションとなって
更に周りの人に感動の波紋が伝わり
優しい輪が広がっていくのかなぁと
感じたので
まずはワタシが感動したコトを
シェアさせて頂きました。



また最近ちょっとした「感動の気づき」が
自分に起きましたので
イシリスの虹びとブログ
にて綴っております。
(ワタシは日曜レッド担当です。)
よろしかったらこちらも
合わせてお読みくださると嬉しいです♪


今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。


wave「今」の連続の中で生きている〜〜♪♪


2020年05月16日 [意識のコト]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

先日一緒に英語を学んでいる
メンバーと一緒に
「zoom飲み会」
というのを開きまして
各自が飲みたいお酒を用意してて
オシャレなグラスなどで
スクリーン越しに乾杯したのですが
下戸なワタシは
マグに入れたお茶で乾杯しちゃった
今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか?

drinks



このところアップしているブログに

意識!意識!

引き寄せ〜!


などと耳にタコが出来そうなくらい
飛び交っていたと思いますが
それを象徴するような
面白い動画を見つけましたので
先ずはこちらをご覧くださいませ。






最初はバラバラのタイミングで
動かしていたメトロノームですけど
あら不思議っ!

最後はみんな仲良く同じリズムで
動いてますよ〜〜〜♪

これはメトロノームを使った実験で
まさに

「波長同調の法則」
「引き寄せの法則」


の証明となるモノではないかと
思います。

この宇宙(ココの空間も含めて)は全て
素粒子というエネルギー
のみで成り立っていると
量子力学でも言われています。

というコトは
↑のメトロノームも実は素粒子の集まりで
お互いのエネルギーが混じり合って
徐々に同じ波動・波長となり
最後には同じリズムを刻むようになる

のですね〜。

面白いことにこの「波動」は
良し悪しの判断ができる3%以下の

顕在意識

ではなく
良い悪いなどの判断が全くない

潜在意識

が司っているんですね〜。
ですので
自分ではなるべく良い方向へ
進みたいと思っていても
97%以上の潜在意識が下すのは

あなたの醸し出す波動

によって
あなたに引き寄せてくれるのです。

あなたの潜在意識は常にフラットで
あなたを裁くコトは一切ありません。
ただただ

正直なだけ!(笑)

っとなると今あなたの周りに
いる方々を見回してみるコトで
自分自身が見えてくるでしょう。

どのような人があなたの周りに
いらっしゃいますか?

・自分の周りには最悪な人しかいない

・レストランに行くたびに
 酷いサービスを受ける

・言葉も通じない外国に来たけど
 周りの方がとても親切にしてくれる

・みんなが優しい


あなたの今の状況が

今のあなたの波動で集まってきている

夏の夜の光に集まってくる虫の
ような感じですかね⁉︎

あなたの

潜在意識が人や未来を引き寄せる

という意味が理解頂けたでしょうか?

でも落ち込むコトはありませんよ〜。
この現状から少しでも抜け出す方法が
あるんですっ。
この動画にある「メトロノーム作戦」で
あなたの波動を変えるのです!

音楽や本
YouTube
心地の良い空間に身を置く…など

今までの趣向を少しだけ変えて
普段とちょっとだけ違った
新しいコトをしてみて下さい。

心地がいいのか
そうではないのか

素直にあなたの心に従って下さいね。


でもひとつだけ声を大にして
お伝えしたいアドバイスが2つあります。

強いパワーを感じられるモノ

がオススメです。
エネルギーというものは

river川の流れのように
高いところから低いところへ
流れていく性質があるのです。
ですので
あなたが圧倒されるくらい
パワーなモノを見つけたら
自分がメトロノームになったつもりで
しばらくそのパワーを感じてみましょう!

あなたの波動がそのパワフルな波と
重なり合っていくコトでしょう。

オススメは前回のブログでご紹介した

瞑想と弥生先生のYouTubeビデオ

そしてふたつ目。

あなたの潜在意識に潜んでいる
ネガティブな感情を
イシリス33メソッドで安心簡単に
手放しちゃいましょう!



あなたの波動をどんどん変えたら
いつの日か
あなた自身が周りに元気を与える側に
なっているかも知れませんね♪

そのような人と人との繋がりを
ワタシも心がけておりますが
この場を借りて

いつもいつも
ブログを読んでくださり
どうもありがとうございます!
こちらに来てくださる皆さま方の
お陰で励みを頂いております。

皆さまの心が少しでもゆる〜く
なってもらえるよう
ワタシも楽しみながら綴らせて
頂きますので
これからもどうぞ
よろしくお願いいたします。




今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。



viv波動はヴァイヴレーション〜〜♪♪

2020年05月13日 [意識のコト]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

このところお友達からオススメされた
興味深い動画を沢山紹介してもらい
ゆっくり観たいのだけど
意外にも自由な時間が限られている
コトが原因なのか
はたまたただ単に時間の使い方が
下手なのか
謎は深まるばかりな今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか?



一気に夏モードになってきましたね〜!
自分がTシャツを着ているのが
ちょっと不思議な気分で
タイプしておりますが。

春の季節が一瞬で去ってしまったような
気分です。

さてさて。
ワタシは今年初めから
小熊弥生先生の元で英語を学んでまして
彼女からの無上の愛のエネルギーを
浴びながら励んでおります。

小熊弥生先生の何が凄いかって

・半端ないバイタリティー
 (常にフル満タンなエネルギー)

・半端ない人脈力
 (世界中のトップ起業家などの
  通訳で培った人脈と人望)

なんですよ。

そして
ワタシが最も凄いと感じたのが

弥生先生の引き寄せパワー♪♪

弥生先生が紹介してくださる方々や
いろんな分野での情報など
本当にドンピシャなタイミングで
今の自分に必要な情報が来るんです。

ななんと
ワタシも弥生先生の引き寄せパワーが
写ったのか
先日弥生先生によって紹介された
ジョー・ディスペンザ博士の瞑想動画を
聴きながら瞑想してみたら
     
lights未来の自分

が見えちゃいました〜〜〜♪♪

たったの一回20分ほどの瞑想だけで。

ワタシ以外に周りの友人2人も
同じコトが起きてました。
別のお友達は

「全身がビリビリとハンパないっ!」

と感想をくれました。



あなたもこのサウンドを聴きながら
瞑想をしたら
未来の自分に繋がるかも知れません!

「今」という時期だからこそ
「今」しか出来ないコトがあります。

そして
家に居ながらにして
普段なら全くご縁がないと思われる
ようなパワフルな方々と繋がるコトが
今なら可能なんです。

弥生先生の毎朝の動画も
ありがたいコトに

無料で

配信されていますので
ぜひ弥生先生のエネルギーも
感じてみてください。
そしたら
その後のあなたの1日を
元気に過ごせるでしょう〜♪



「究極の引き寄せの法則であなたの
理想をすぐ手に入れるライブ‼︎」


この中でジョー・ディスペンザ博士の
引き寄せの方法も説明されていますので
更に分かりやすいかと思います。

毎日代わり映えのないニュースを
みて過ごすのと
これからのあなたにとって
必要になる情報が詰まった動画を
みて過ごすのと

あなたはどちらを選択しますか?



今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。




砂時計砂が落ちきる前に
自分のための大切な時間を
作りませんか〜〜??

2020年05月02日 [意識のコト]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

先日アメリカの国防総省が
UFOの映像を公開したコトで
もし日本でもUFOと遭遇した場合

「日本語で呼び掛ける
 ことになるのでは?」

と防衛省幹部が公の場で
話したとのニュースを聞いて

「え〜〜、そこかよ??」

とツッコミをせずには
いられなかった今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか?


最近は本当に色んなコトが
目まぐるしく起こるので
毎日がエンターテイメントでございます。
ありがたいです♪


@人との繋がり
ALet's 自分探しゲーム 
Bあなたの未来をカタチにしよう
C人間にしかない〇〇を使おう

さてさて
前回からの続きです〜。

あなたの夢をカタチにした

スクラップブック

を就寝前に脳と潜在意識に
インストールさせると効果的!

なぜなら
ご自分の未来がより具体的に
イメージできてくると
脳はそのように行動し始める
「思い込み」の性質があるから。


だとしたら
例えば自己啓発セミナーなどに参加して

「ワタシは出来る!成功する!」

と何百回も唱えるような
アファメーションをしたとしたら
全員の方が成功するのでしょうか?

残念ながらその確率は1割にも満たない
とセミナー主催者の方からの本音を
聞いたコトがあります。

なぜこのような
アファメーションは人によって
効果の違いに差が出てしまう
のでしょうか?

それにはあなたの

潜在意識

が大きく関わってくるのです。


80%以上の情報は目から入るという
五感の中でもダントツに優位な
視覚を使って
あなたの未来スクラップブックを眺めます。

ですが
その次に起きてくるのが

むり「やっぱり無理かも知れない…」
という思い。

あなたの理想とする未来のイメージと
今の現状のあなたとの間に
ギャップが起きてくるんですね。

コレって何かと言いますと
こちらの図をご覧くださいね。

潜在この氷山があなたの意識です。
意識には
1〜3%の顕在意識と
97〜99%の潜在意識があります。

自分で「出来る」「成功する」と
思っているのは
たったの1〜3%の顕在意識。

「やっぱり自分には無理かも」
と思ってしまっているのは
ななんと97〜99%の潜在意識
なんですね〜!

この比率分かりますか?
1%の思いはどうしても99%の意識に
飲み込まれてしまうのは明確です。

そしてこの99%の潜在意識には
あなたの過去生から積み重ねてきた
「無理、出来ない、自信ない」
という数多くの失敗体験(カルマ)なのです。

でもご安心ください!
この1%の不可能を可能にするコトが
出来ちゃうんです〜♪


それは
あなたの「無理かも…」という
99%のネガティブ意識(カルマ)を
「無理ぢゃないよ!」と変えるだけ!


不可能を可能にするためには
あなたの意識できない領域の

潜在意識を変える必要性

があります。

3%未満の顕在意識を使う
アファメーションは
どうしても97%以上の潜在意識に
引っ張られてしまうという
2つの意識の比率の違いから起こるので
あなたの中に「苦手意識」が
あればあるほど実現しにくくなって
しまうというコトなのです。

なので逆を言えば
あなたの潜在意識を出来る意識にする
不可能が可能になり
それは無限に広がっていけると
いうコトになります。

possible

あなたの心の中に
「無理かも」
というネガティブな意識がなくなった時
引き寄せの法則が発動し
あなたの未来はどんどん近づいてくる
コトでしょう。
    
最後の総仕上げにぜひ
イシリス33メソッドでギャップを埋めて
あなたの可能性を無限に広げませんか⁈


お茶会であなたの
 「未来スクラップブック」
 のお手伝いをいたします〜。
 ご希望の方はぜひこちらへ→



今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。



alien可能性を信じて日本語で
呼びかけてみるか〜〜♪♪

…テレパシーで伝わると思うけど。

2020年04月29日 [意識のコト]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

先日亡き父の誕生日だったので
ふっと思いたって娘を連れて
お墓参りに行ってきたのですが
澄み切った空と爽やかな風と新緑が
あまりにも心地良くて
まるで軽井沢に来ちゃったような
気分を味わっちゃった今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか?



@人との繋がり
ALet's 自分探しゲーム 
Bあなたの未来をカタチにしよう


前回はご自分の

未来スクラップブック

の作り方をご紹介いたしました。

頭の中だけで描いていたあなたの夢を
ノートにまとめただけで
目から具体的なイメージが入ってくる
この方法はとても効果的ではないかな
と思います。


っとココでクエスチョン♪

Q. 動物にははい、人間にしか
 備わっていないモノってなに⁉︎




womanえ?何それ??聞いてないよ〜。






A. イマジネーションです〜♪

ありがたくもニンゲンだけに
与えられたギフトが
イマジネーション(=想像力)です。

幸も不幸も自らのイマジネーションで
決定してしまうと言われるほど
とっても重要な能力のひとつです。

「思い込み」とも言えますよね。
心理学用語では

「予言の自己実現(自己成就)」

と呼ばれ
ワタシ達は「思い込んだコト」を
「思い込み通り」に行動してしまう
性質があるようです。

だとしたら
この「思い込み」というイメージを
上手に使う方法を身につけたら
誰でも楽に行動ができちゃうのでは??

っと言うわけで
前置きが長くなりましたが本日は

あなたのイマジネーションを使って
夢を実現しよう〜♪


でございます。

このイマジネーションを使うには
ベストな時間というモノがあるんです。
それは

sq1こうなってしまう前の

sq2この状態。寝落ち寸前ですっ!

眠る直前の半覚醒の状態で行う
ビジュアライゼーションが最も
良いと言われています。

瞑想もこの時間が良いと
言われてますよね。

なのでこの時間を有効に使って
「思い込み作戦」
をしていきますよ〜。

@お布団に入って眠る前に
 あなたのスクラップブックを
 開きましょう。

A自分の大好きなスクラップを
 眺めながら
 それをすでに体験している自分を
 想像しましょう。

Bとても幸せな気分になったら
 笑顔のまま寝ましょう。



イマジネーションは
次なる行動のインスピレーションやアイデアを
送ってくれるツールとなりますので
この作戦を毎晩やってみると
思いがけない「引き寄せ」が起きるかも
知れませんね!

ココでのコツとして

「プロセスをイメージする」

あなたのイメージが細かくて具体的で
あるほど
あなたの右脳や潜在意識に浸透して
いきます。

もし
スクラップした画がご自分のイメージと
ちょっと違っていたとしたら
また別のモノに差し替えてみて下さいね。

基準はあなたが

幸せな気持ちになるものかどうか?
それを現実にしたいかどうか?


です。
あなたが

「何を意識するか?」

によって
あなたの未来が変わってくるのです。
なぜなら
あなたのイマジネーションが
未来を創っているのですから♪♪


(もちろんいつでもお好きな時間に
 スクラップブックをご覧になって
 くださいね。)


あなたのイマジネーションをもっと
上手く使いこなしたいと思いましたら
ぜひお茶会にお越しくださいね。
詳しくお話いたします〜。


*Nori's Therapy Roomでは
常に換気とアルコール除菌を行い
空気清浄機も設置して衛生には
万全を期して対応させて頂いてますので
どうぞご安心してお越しくださいませ。





今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。




猫野望は大きく〜〜♪♪


2020年04月25日 [意識のコト]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

最近はマスク着用での外出が
当たり前になってきたため
目とおでこにファンデーション塗って
簡単なアイメイクで済ますのが
とても楽で助かっているのですが
時々
マスクを外す羽目になると
下着を履かずに外出しちゃった
ような気まずさを感じちゃう
今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか?

(下着を履き忘れて外出したコトは
 まだありませんのでご安心を。)

cosmetics



@人との繋がり  
ALet's 自分探しゲーム 

の続きです〜。

前回ちょっとした提案を出して
みましたが
皆さまノートに書き出してみて
頂けましたでしょうか?

ワタシも久々にやってみました。

game本来は誰に見せる必要もないので
ご自身が思ったコトを自由に
書いてくださってイイんです!


ココで今一度
このノートを見てみましょう。
大体の自分像が形作られてきている
のがご自身でも
ご理解できるかと思います。

そして最後のクエスチョンゲーム!

6)自分が出来るコトは何ですか?

自分の「得意」「好きなコト」を
生かして何が出来るのかを
考えてみましょう。
そして
そのコトを通してどうしたら
人や社会に貢献出来るのか
想像してみましょう。

 例)・お菓子作りが大好きなので
    カフェを開いて沢山の人に
    振る舞いたい

   ・ついでにそこで自分の作った
    アクセサリーを売ってみたい

   ・お菓子教室を開いたり
    人との集いの場として開放したい
            …などなど

ポイントは

「人に喜んでもらえるために
 自分は何が出来るか?」


です。
ココが見えてくると

自分の目指したかった所=人生の目標

が定まってきます。

ご自分の人生の目標が見えてきて
ようやく下地が完成しましたね!
では次に
このノートを形にしていきましょう。

題して

あなたの未来をスクラップしよう♪

sb(scrap=破片、新聞や雑誌記事などの切抜き)

皆さんもアルバムなどの写真の整理を
なさった経験があるかと思います。
アルバムは過去の思い出をまとめた
モノですよね?

でも今日作るのは
”過去”ではなく”未来”
スクラップブックです。


用意するモノ

*ノート(出来たらお気に入りのモノ)
*のり、テープなど貼り付けるもの
*あれば雑誌
*ケータイ又はパソコン&プリンター

では作り方です〜。

@ノートに書いた自分の「お気に入り」の
 画像をパソコンや雑誌などから
 見つけよう。

 *自分の理想とするモノと画像が
 出来るだけ具体的でマッチするモノ
 がベスト。

Aパソコンで文書作成のアプリなどを
 使って画像をどんどん貼り付けていく。

 *パソコンがなくてもスマホから
  画像を探して
 「お気に入りアルバム」を作る。

B沢山の画像が収集できたら
 プリントして一つ一つの画像を
 切り分けていく。

Cお気に入りのノートに
 切り離した画像プリントを
 好きなようにレイアウトして
 貼り付けていく。
  


無料で使える素材画像はこちら。

◆PHOTO AC
GIRLY DROP
O-DAN(オーダン)


因みにワタシが前に作ったモノは
こちら♪

本自分の目標と恩師との写真
大好きな風景などを
集めて貼ってみました〜。

この作業はとても楽しくて
時間もあっという間に
経ってしまいます〜。
それに
自分でも気づかなかった
「こだわり」が見えてきたりして
「新たな自分」発見があるのも
新鮮で刺激的ですよ。


この本を手にとる度に
ウキウキ&ワクワクするような
モノだけを集めてみて下さいね♪


…続く。



今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。



箱まるで未来の玉手箱や〜〜♪♪


PageTop