こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

娘からのヘルプメールが来るときは
必ずスケジュールが空いていて
困るコトなくサポート出来ている
今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？



人生において
大切なエネルギー源は何より

「楽しさ」

です♪

ですが現実は残念ながら
毎日が好きなことばかり
ではありません。

憂鬱な朝
重たい氣持ちでプロジェクトに
向かう日々が続くことも多いでしょう。

そのような時こそ
小さな楽しみを見つける工夫を
するのがとても大切です。

退屈な作業の中に
小さなゲーム要素を取り入れたり

達成感を味わえる
小さな区切りを設けたり

あるいは
終わった後の小さな楽しみを
励みにすることも効果的です。




楽しさは作り出すもの。

完全に好きな仕事でなくても
アプローチの仕方で
ワタシ達の氣持ちは変わります。

憂鬱な朝を迎えたとしても

「今日はこの部分を楽しもう」

という小さな決意が
思わぬパワーを生み出すかもしれません。

毎日の生活に
小さな楽しみの種を植えることで
徐々に心と身体に新たな活力が宿ります！

無理に全てを楽しもうとしなくても
大丈夫♪
小さな喜びであったとしても
元氣パワーとなって
あなたをハッピーにしてくれるでしょう♪

「喜び」を見つけて
「今」を楽しんでみませんか？



今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。




娘とお花見〜〜♪♪