2025年05月10日 [意識のコト]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。
所用で久しぶりに鎌倉へ
出かけてきたのですが
海外旅行者のあまりの多さに
「ココは外国か?」
と思っちゃた今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
ウェルビーイングシリーズ②：自己統合
〜分断された自分をひとつに〜
前回の「潜在意識との対話」に続き
今回は「自己統合」について探ります。
ワタシ達の多くが
「自分らしさって何だろう？」と
問いかける時代。
特に現代社会では仕事、家庭、SNSなど
様々な「顔」を使い分ける中で
自分自身が分断されていく感覚を
抱えていませんか？
バラバラになった現代のワタシ達
現代社会に生きるワタシ達は
さまざまな「ペルソナ（仮面）」を
使い分けています。
* 仕事での自分：
効率と成果を重視する真面目な姿
* プライベートの自分：
リラックスして素の表情を見せる姿
* SNSでの自分：
選別された「いいとこどり」の姿
* 家族の中の自分：
親や子としての役割を演じる姿
これらの「顔」が本来の自分から
あまりに離れてしまうと
「本当の自分はどれ？」という混乱や
常に演技している疲れを感じること
になります。
【具体例】
35歳のSさんは会社では冷静沈着なリーダー、
家では優しい母親、
友人との集まりでは陽気なムードメーカー、
と場面によって全く違う人格を演じていました。
ある日
「どれが本当の自分なのか分からない」
という不安に襲われ
自分を見失いそうになったといいます。
自己統合とは何か
自己統合とは、
分断された自分の
様々な側面を認め、
受け入れ、
調和させるプロセスです。
完璧な自分を目指すのではなく
矛盾や弱さも含めて
「これ全部が私」
と受け入れること。
それが自己統合の本質です。
私たちは普段
* 「怒りっぽい自分」は悪い
➡ 押し殺そう
* 「弱い自分」は恥ずかしい
➡ 隠そう
* 「成功する自分」だけが価値がある
➡ 頑張ろう
と自分の一部だけを評価し
他の部分を否定しがちです。
ですがすべての側面には意味があり
それぞれがワタシ達の人生で
重要な役割を果たしています。
5分でできる自己統合ワーク
ステップ1：自分の多様な側面を書き出す
紙とペンを用意して
思いつく限り自分の異なる側面を
書き出してみましょう。
例：
* 頑張り屋の私
* 甘えたい私
* 怒りっぽい私
* 優しい私
* 臆病な私
ステップ2：それぞれの側面を深く理解する
各側面について以下の質問に答えてみましょう
◆どんな時にこの自分が顔を出しますか？
（例：職場、家族といる時、ストレスを感じた時）
◆この自分は私にとってどんな役に立っていますか？
（例：守ってくれる、成功させてくれる）
◆この自分に対して私はどんな気持ちを持っていますか？
（例：好き、嫌い、恥ずかしい）
ステップ3：対話してみる
特に受け入れがたい自分があれば
その自分と対話してみましょう。
「なぜ私は人に怒りをぶつけてしまうのだろう？」
「なぜ家族に本音を言えないのだろう？」
このような内なる対話をすることで
自分自身への理解が深まり
自己統合への一歩となります。
【実践例】
Mさん（38歳）のワークシートから：
「怒りっぽい私」
→ 職場で理不尽なことがあると現れる
→ 自分の境界線を守るために必要
→ いつも後悔するので嫌い
→ 対話の結果：「怒り」そのものは
自分を守る大切な感情だと気づき
表現方法を変えればいいと理解できた
自己統合がもたらすもの
自己統合が進むと
以下のような変化が起こります。
1. 内なる葛藤の軽減
自分の様々な側面を受け入れることで
内側での戦いが減り
精神的エネルギーが解放されます。
2. より本来の自分に近い生き方
「こうあるべき」という型にはまるのではなく
状況に応じて自分のさまざまな側面を
活かせるようになります。
3. より深い他者とのつながり
自分自身を丸ごと受け入れられるようになると
他者も同じように受け入れる余裕が生まれます。
4. 創造性や直感の解放
内なる批判や検閲が減ることで
創造性や直感がより自由に
発揮されるようになります。
今日からできる自己統合への小さな一歩
* 「良い自分」「悪い自分」
という区別をやめてみる
* 内なる批判的な声に気づいたら
「これも私の一部」と認める
* 寝る前、その日に感じた
様々な感情を振り返り、日記に書き留める
* 自分の弱さを信頼できる人に
少しだけ見せてみる
一人ひとりの内側の調和が
社会全体の調和につながります。
自分自身を丸ごと受け入れることで
他者も丸ごと受け入れる余裕が
生まれるのです。
次回は「利他愛」をテーマに
他者とのつながりがもたらす豊かさ
について探ります。
お楽しみに！
今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。
そろそろ楽しい季節に～～♪♪
身体と心のセラピストNorikoです。
所用で久しぶりに鎌倉へ
出かけてきたのですが
海外旅行者のあまりの多さに
「ココは外国か?」
と思っちゃた今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
ウェルビーイングシリーズ②：自己統合
〜分断された自分をひとつに〜
前回の「潜在意識との対話」に続き
今回は「自己統合」について探ります。
ワタシ達の多くが
「自分らしさって何だろう？」と
問いかける時代。
特に現代社会では仕事、家庭、SNSなど
様々な「顔」を使い分ける中で
自分自身が分断されていく感覚を
抱えていませんか？
バラバラになった現代のワタシ達
現代社会に生きるワタシ達は
さまざまな「ペルソナ（仮面）」を
使い分けています。
* 仕事での自分：
効率と成果を重視する真面目な姿
* プライベートの自分：
リラックスして素の表情を見せる姿
* SNSでの自分：
選別された「いいとこどり」の姿
* 家族の中の自分：
親や子としての役割を演じる姿
これらの「顔」が本来の自分から
あまりに離れてしまうと
「本当の自分はどれ？」という混乱や
常に演技している疲れを感じること
になります。
【具体例】
35歳のSさんは会社では冷静沈着なリーダー、
家では優しい母親、
友人との集まりでは陽気なムードメーカー、
と場面によって全く違う人格を演じていました。
ある日
「どれが本当の自分なのか分からない」
という不安に襲われ
自分を見失いそうになったといいます。
自己統合とは何か
自己統合とは、
分断された自分の
様々な側面を認め、
受け入れ、
調和させるプロセスです。
完璧な自分を目指すのではなく
矛盾や弱さも含めて
「これ全部が私」
と受け入れること。
それが自己統合の本質です。
私たちは普段
* 「怒りっぽい自分」は悪い
➡ 押し殺そう
* 「弱い自分」は恥ずかしい
➡ 隠そう
* 「成功する自分」だけが価値がある
➡ 頑張ろう
と自分の一部だけを評価し
他の部分を否定しがちです。
ですがすべての側面には意味があり
それぞれがワタシ達の人生で
重要な役割を果たしています。
5分でできる自己統合ワーク
ステップ1：自分の多様な側面を書き出す
紙とペンを用意して
思いつく限り自分の異なる側面を
書き出してみましょう。
例：
* 頑張り屋の私
* 甘えたい私
* 怒りっぽい私
* 優しい私
* 臆病な私
ステップ2：それぞれの側面を深く理解する
各側面について以下の質問に答えてみましょう
◆どんな時にこの自分が顔を出しますか？
（例：職場、家族といる時、ストレスを感じた時）
◆この自分は私にとってどんな役に立っていますか？
（例：守ってくれる、成功させてくれる）
◆この自分に対して私はどんな気持ちを持っていますか？
（例：好き、嫌い、恥ずかしい）
ステップ3：対話してみる
特に受け入れがたい自分があれば
その自分と対話してみましょう。
「なぜ私は人に怒りをぶつけてしまうのだろう？」
「なぜ家族に本音を言えないのだろう？」
このような内なる対話をすることで
自分自身への理解が深まり
自己統合への一歩となります。
【実践例】
Mさん（38歳）のワークシートから：
「怒りっぽい私」
→ 職場で理不尽なことがあると現れる
→ 自分の境界線を守るために必要
→ いつも後悔するので嫌い
→ 対話の結果：「怒り」そのものは
自分を守る大切な感情だと気づき
表現方法を変えればいいと理解できた
自己統合がもたらすもの
自己統合が進むと
以下のような変化が起こります。
1. 内なる葛藤の軽減
自分の様々な側面を受け入れることで
内側での戦いが減り
精神的エネルギーが解放されます。
2. より本来の自分に近い生き方
「こうあるべき」という型にはまるのではなく
状況に応じて自分のさまざまな側面を
活かせるようになります。
3. より深い他者とのつながり
自分自身を丸ごと受け入れられるようになると
他者も同じように受け入れる余裕が生まれます。
4. 創造性や直感の解放
内なる批判や検閲が減ることで
創造性や直感がより自由に
発揮されるようになります。
今日からできる自己統合への小さな一歩
* 「良い自分」「悪い自分」
という区別をやめてみる
* 内なる批判的な声に気づいたら
「これも私の一部」と認める
* 寝る前、その日に感じた
様々な感情を振り返り、日記に書き留める
* 自分の弱さを信頼できる人に
少しだけ見せてみる
一人ひとりの内側の調和が
社会全体の調和につながります。
自分自身を丸ごと受け入れることで
他者も丸ごと受け入れる余裕が
生まれるのです。
次回は「利他愛」をテーマに
他者とのつながりがもたらす豊かさ
について探ります。
お楽しみに！
今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。
そろそろ楽しい季節に～～♪♪
2025年05月07日 [意識のコト]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。
今年に入ってから
同時進行しながら複数の仕事を
している氣がする今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
2025年
「ウェルビーイング」という言葉が
私たちの生活のあらゆる場面で
聞かれるようになりました。
大阪・関西万博のテーマ
「いのち輝く未来社会のデザイン」
にも反映されているこの概念は
単なるブームを超えた
社会変革の波となっているようです。
～なぜ今ウェルビーイングなの？～
気候変動や物価高騰といった
社会環境の変化に加え
コロナ後の価値観の転換が
「ただ生きる」から「より良く生きる」
への関心を高めています。
特に20〜40代は
「仕事だけ」「お金だけ」
では満たされない”何か”を
求め始めています。
ウェルビーイングとは
身体的健康、
精神的充足、
社会的つながり
が揃った状態。
つまり「この人生を生きていて良かった」
と心から思える状態です。
その実現に欠かせないのが
「潜在意識」との対話です。
私たちの意識は氷山のようなもの。
水面上に見えるのはほんの一部で
水面下の潜在意識こそが
行動や感情を大きく左右しています。
～潜在意識を意識する
小さな習慣～
「同じ失敗を繰り返す」
「理由もなく不安になる」
...こんな経験はありませんか？
これらは潜在意識の古い
プログラムが原因かもしれません。
こうした潜在意識のパターンを
変える第一歩は「今に氣付く」です。
その「氣付き」を得る方法を
３つお伝えしましょう♪
朝の3分間:
スマホではなく、まず自分の呼吸
に意識を向ける
感情のラベリング:
「今、不安を感じている」
「心がウキウキと弾んでる」
と感情を観察する
優しい自己対話:
「私は成長している」
と自分を励ます
そこから確実に
変化の可能性が生まれます。
～20-40代に響く理由～
この世代はキャリア構築や
家族形成の課題に直面しながら
親世代とは異なる価値観も
持っています。
デジタルネイティブでありながら
SNSの比較疲れや情報過多の
ストレスも感じている彼らは
「テクノロジーと調和した心の豊かさ」
をきっと誰よりも求めているのかも
知れません。
そのためにも潜在意識との対話は
「他人の評価」ではなく
「本当の自分が望むこと」
に耳を傾ける機会を与えてくれ
自己のバランスを上手く
取れるようになるでしょう。
～その先の未来へ～
2025年のウェルビーイングへの注目は
個人の幸福追求を超えて
社会システムの変革に
つながる可能性を秘めています。
環境問題や社会問題の多くは
突き詰めたら
私たちの無意識の行動パターン
から生まれているのかもしれません。
一人ひとりの内側の変化が
より健全な社会を創る
もっともパワフルな原動力
になるとワタシは信じています。
次回は「自己統合」をテーマに
分断されがちな自分を
どう一つにまとめるかをお伝えします。
お楽しみに！
今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。
猫の手も借りたい～～♪♪
身体と心のセラピストNorikoです。
今年に入ってから
同時進行しながら複数の仕事を
している氣がする今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
2025年
「ウェルビーイング」という言葉が
私たちの生活のあらゆる場面で
聞かれるようになりました。
大阪・関西万博のテーマ
「いのち輝く未来社会のデザイン」
にも反映されているこの概念は
単なるブームを超えた
社会変革の波となっているようです。
～なぜ今ウェルビーイングなの？～
気候変動や物価高騰といった
社会環境の変化に加え
コロナ後の価値観の転換が
「ただ生きる」から「より良く生きる」
への関心を高めています。
特に20〜40代は
「仕事だけ」「お金だけ」
では満たされない”何か”を
求め始めています。
ウェルビーイングとは
身体的健康、
精神的充足、
社会的つながり
が揃った状態。
つまり「この人生を生きていて良かった」
と心から思える状態です。
その実現に欠かせないのが
「潜在意識」との対話です。
私たちの意識は氷山のようなもの。
水面上に見えるのはほんの一部で
水面下の潜在意識こそが
行動や感情を大きく左右しています。
～潜在意識を意識する
小さな習慣～
「同じ失敗を繰り返す」
「理由もなく不安になる」
...こんな経験はありませんか？
これらは潜在意識の古い
プログラムが原因かもしれません。
こうした潜在意識のパターンを
変える第一歩は「今に氣付く」です。
その「氣付き」を得る方法を
３つお伝えしましょう♪
朝の3分間:
スマホではなく、まず自分の呼吸
に意識を向ける
感情のラベリング:
「今、不安を感じている」
「心がウキウキと弾んでる」
と感情を観察する
優しい自己対話:
「私は成長している」
と自分を励ます
そこから確実に
変化の可能性が生まれます。
～20-40代に響く理由～
この世代はキャリア構築や
家族形成の課題に直面しながら
親世代とは異なる価値観も
持っています。
デジタルネイティブでありながら
SNSの比較疲れや情報過多の
ストレスも感じている彼らは
「テクノロジーと調和した心の豊かさ」
をきっと誰よりも求めているのかも
知れません。
そのためにも潜在意識との対話は
「他人の評価」ではなく
「本当の自分が望むこと」
に耳を傾ける機会を与えてくれ
自己のバランスを上手く
取れるようになるでしょう。
～その先の未来へ～
2025年のウェルビーイングへの注目は
個人の幸福追求を超えて
社会システムの変革に
つながる可能性を秘めています。
環境問題や社会問題の多くは
突き詰めたら
私たちの無意識の行動パターン
から生まれているのかもしれません。
一人ひとりの内側の変化が
より健全な社会を創る
もっともパワフルな原動力
になるとワタシは信じています。
次回は「自己統合」をテーマに
分断されがちな自分を
どう一つにまとめるかをお伝えします。
お楽しみに！
今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。
猫の手も借りたい～～♪♪
2025年04月30日 [意識のコト]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。
季節の変わり目が
こんなに寒いと思わなかった
今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
意識を学んできたお陰で
今まで見えていなかったコトが
分かるようになって来ました。
そしてまたずっと「なぜ？」と
思っていた身体への疑問にも…
皆さまは不思議に思ったコト
ありませんか？
なぜ身体の症状が
改善しないのか？と
健康に関する情報がTVやSNSで
ガンガン流れているのに
適度な運動をしているのに
人より健康に氣をつけた生活を
心がけているものの
なかなか健康にはたどり着けない…
それには３つの理由があります。
1. 潜在意識を変えない
あなたの身体の不調が改善しない
最大の理由は実は
「潜在意識」にあります。
症状はすべてここの意識から
発生しているのです。
ワタシ達の身体は
意識の投影であり
思考パターンや信念が変わらない限り
身体の状態も変化しません。
例えば常に
「健康になれない」という思いが
潜在意識の中にあると
その通りの現実を作っていきます。
ですが
古い思考パターンを
潜在意識から手放すコトで
身体は驚くほど変化していくのです。
2. カルマを受け入れない
二つ目の理由は
カルマの存在を認識していない
というコトです。
興味深いことに
多くの症状の99％は霊的な影響
いわゆる「霊障」から来ていると
言われています。
過去世からの課題や
先祖から受け継いだエネルギーの
歪みなどによって
現在の肉体に症状として
現れることがあります。
これらのカルマを受け入れ
向き合うことで
身体の不調は徐々に解消されて
いくでしょう。
3. エネルギーという概念がない
三つ目の理由は現代医学では
見落とされがちな
「エネルギー」という概念
を理解していないことです。
東洋医学では古くから
「氣」「プラーナ」「チー」など
体内を流れる生命エネルギーの存在
が認識されてきました。
このエネルギーの流れが滞ると
様々な身体の不調が現れます。
しかし多くの人は
このエネルギーの存在を信じず
目に見える物質的な治療法だけに
頼っています。
身体のエネルギーフィールドとの
調和を取り戻すことで
真の健康への道が開かれるのです。
いかがでしたか？
身体の不調が改善しない理由を
理解するコトで
真の健康への第一歩となります。
結局のところ
素直が一番♪
であるコトが健康への近道だと
いうコトですね！
次回はこれらの問題を解決する
ための具体的な方法について
詳しくお話ししたいと思います。
皆さんの心身の健康が
一日も早く取り戻されますように。
今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。
もう少しお世話になります～～♪♪
身体と心のセラピストNorikoです。
季節の変わり目が
こんなに寒いと思わなかった
今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
意識を学んできたお陰で
今まで見えていなかったコトが
分かるようになって来ました。
そしてまたずっと「なぜ？」と
思っていた身体への疑問にも…
皆さまは不思議に思ったコト
ありませんか？
なぜ身体の症状が
改善しないのか？と
健康に関する情報がTVやSNSで
ガンガン流れているのに
適度な運動をしているのに
人より健康に氣をつけた生活を
心がけているものの
なかなか健康にはたどり着けない…
それには３つの理由があります。
1. 潜在意識を変えない
あなたの身体の不調が改善しない
最大の理由は実は
「潜在意識」にあります。
症状はすべてここの意識から
発生しているのです。
ワタシ達の身体は
意識の投影であり
思考パターンや信念が変わらない限り
身体の状態も変化しません。
例えば常に
「健康になれない」という思いが
潜在意識の中にあると
その通りの現実を作っていきます。
ですが
古い思考パターンを
潜在意識から手放すコトで
身体は驚くほど変化していくのです。
2. カルマを受け入れない
二つ目の理由は
カルマの存在を認識していない
というコトです。
興味深いことに
多くの症状の99％は霊的な影響
いわゆる「霊障」から来ていると
言われています。
過去世からの課題や
先祖から受け継いだエネルギーの
歪みなどによって
現在の肉体に症状として
現れることがあります。
これらのカルマを受け入れ
向き合うことで
身体の不調は徐々に解消されて
いくでしょう。
3. エネルギーという概念がない
三つ目の理由は現代医学では
見落とされがちな
「エネルギー」という概念
を理解していないことです。
東洋医学では古くから
「氣」「プラーナ」「チー」など
体内を流れる生命エネルギーの存在
が認識されてきました。
このエネルギーの流れが滞ると
様々な身体の不調が現れます。
しかし多くの人は
このエネルギーの存在を信じず
目に見える物質的な治療法だけに
頼っています。
身体のエネルギーフィールドとの
調和を取り戻すことで
真の健康への道が開かれるのです。
いかがでしたか？
身体の不調が改善しない理由を
理解するコトで
真の健康への第一歩となります。
結局のところ
素直が一番♪
であるコトが健康への近道だと
いうコトですね！
次回はこれらの問題を解決する
ための具体的な方法について
詳しくお話ししたいと思います。
皆さんの心身の健康が
一日も早く取り戻されますように。
今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。
もう少しお世話になります～～♪♪
2025年04月26日 [意識のコト]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。
氣分が整った状態で外出したら
行くところ全て上手くコトが運び
エンジェルナンバーも半端なく
現れて感激した今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
さてさて。
実は今日は「4月26日の大予言」
が来るとされていました。
先日も電車に乗っていたら
若い女の子同士でこの予言のコトを
噂していたので世間でもかなり
浸透しているのだなぁと
聞いていました。
それにしても無事に外れて
良かったですね！
外れる、という表現が適切なのか
どうかですが
意識を学んでいるモノからすると
皆が4月26日という日を
意識し始めたコトで
未来の時間軸が変わった
のだと思っています。
ですので
皆でこの日を意識した結果が
普段と変わりない時間を送るコトが
出来たのだというコトです。
皆の祈りの力が平和を引き寄せる！
少しずつ備えた防災グッズたちの
出番がなくてホントに良かったです。
いつか役立つ日が来るかもしれない…
でもその日は「今日」じゃなかった。
それだけでなんて幸せなのでしょう！
こうして平凡な日常が続くことが
実は最高の「当たり前の奇跡」
なんですよね。
お陰さまで今日も氣分上々
明日からもまた感謝の心で
一日を過ごしていこうと思います。
皆さんにとっても最高の
ゴールデンウィークになりますように☆
今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。
可愛い花にも出会えた～～♪♪
身体と心のセラピストNorikoです。
氣分が整った状態で外出したら
行くところ全て上手くコトが運び
エンジェルナンバーも半端なく
現れて感激した今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
さてさて。
実は今日は「4月26日の大予言」
が来るとされていました。
先日も電車に乗っていたら
若い女の子同士でこの予言のコトを
噂していたので世間でもかなり
浸透しているのだなぁと
聞いていました。
それにしても無事に外れて
良かったですね！
外れる、という表現が適切なのか
どうかですが
意識を学んでいるモノからすると
皆が4月26日という日を
意識し始めたコトで
未来の時間軸が変わった
のだと思っています。
ですので
皆でこの日を意識した結果が
普段と変わりない時間を送るコトが
出来たのだというコトです。
皆の祈りの力が平和を引き寄せる！
少しずつ備えた防災グッズたちの
出番がなくてホントに良かったです。
いつか役立つ日が来るかもしれない…
でもその日は「今日」じゃなかった。
それだけでなんて幸せなのでしょう！
こうして平凡な日常が続くことが
実は最高の「当たり前の奇跡」
なんですよね。
お陰さまで今日も氣分上々
明日からもまた感謝の心で
一日を過ごしていこうと思います。
皆さんにとっても最高の
ゴールデンウィークになりますように☆
今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。
可愛い花にも出会えた～～♪♪
2025年04月16日 [意識のコト]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。
「クローゼットの中は5年毎に
買い替えましょう」
という文字がどこかのSNSから
入ってきたのだけど
物持ちのいい自分にとって
9割がたアウトだという事実に
フリーズしちゃった今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
さてさて。
最近ワタシの人生に
喜ばしい変化が訪れています。
不思議なことに
心の中で願っていたことが
次々と現実になるという幸運に
恵まれています。
新たな境地へ進みたく
参加したいと思っていた交流会。
その氣持ちを抱え
会う人会う人に伝えていたところ
思いがけずその中の一人から
誘いがあり、念願が叶いました。
それより少し前から
プロフィール写真のために
腕の良いカメラマンを探して
いたのですが
その交流会で出会うことが
できたのです。
しかも超破格値で！
そして何より嬉しかったのは
素敵な女性方との出会い。
全員とも
女性らしい柔らかな印象の
笑顔が素晴らしい方々で
お近づきになれてハッピーでした！
心のどこかで期待していた
素晴らしい出会いが実現し
今はとても充実した氣持ちで
過ごしています。
引き寄せは
誰でも起こせる奇跡！
コツは潜在意識に
希望通りの思いをインプットするだけ！
それを可能にしてしまうのが
イシリス33メソッドなんです。
9日間(3カ月間のシステム）の講座で
意識の使い方がマスター出来るので
スピーディーな引き寄せが
あなたにも起こせます♪
潜在意識が
「出会える」と思えば出会える！
「成功する」と思えば成功する！
「幸せだ」と思えば幸せになる！
今この瞬間から
あなたも願いを叶える旅に
出かけませんか？
今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。
ほぼフルとっかえと思われ～～♪♪
身体と心のセラピストNorikoです。
「クローゼットの中は5年毎に
買い替えましょう」
という文字がどこかのSNSから
入ってきたのだけど
物持ちのいい自分にとって
9割がたアウトだという事実に
フリーズしちゃった今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
さてさて。
最近ワタシの人生に
喜ばしい変化が訪れています。
不思議なことに
心の中で願っていたことが
次々と現実になるという幸運に
恵まれています。
新たな境地へ進みたく
参加したいと思っていた交流会。
その氣持ちを抱え
会う人会う人に伝えていたところ
思いがけずその中の一人から
誘いがあり、念願が叶いました。
それより少し前から
プロフィール写真のために
腕の良いカメラマンを探して
いたのですが
その交流会で出会うことが
できたのです。
しかも超破格値で！
そして何より嬉しかったのは
素敵な女性方との出会い。
全員とも
女性らしい柔らかな印象の
笑顔が素晴らしい方々で
お近づきになれてハッピーでした！
心のどこかで期待していた
素晴らしい出会いが実現し
今はとても充実した氣持ちで
過ごしています。
引き寄せは
誰でも起こせる奇跡！
コツは潜在意識に
希望通りの思いをインプットするだけ！
それを可能にしてしまうのが
イシリス33メソッドなんです。
9日間(3カ月間のシステム）の講座で
意識の使い方がマスター出来るので
スピーディーな引き寄せが
あなたにも起こせます♪
潜在意識が
「出会える」と思えば出会える！
「成功する」と思えば成功する！
「幸せだ」と思えば幸せになる！
今この瞬間から
あなたも願いを叶える旅に
出かけませんか？
今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。
ほぼフルとっかえと思われ～～♪♪
2025年04月09日 [意識のコト]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。
娘からのヘルプメールが来るときは
必ずスケジュールが空いていて
困るコトなくサポート出来ている
今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
人生において
大切なエネルギー源は何より
「楽しさ」
です♪
ですが現実は残念ながら
毎日が好きなことばかり
ではありません。
憂鬱な朝
重たい氣持ちでプロジェクトに
向かう日々が続くことも多いでしょう。
そのような時こそ
小さな楽しみを見つける工夫を
するのがとても大切です。
退屈な作業の中に
小さなゲーム要素を取り入れたり
達成感を味わえる
小さな区切りを設けたり
あるいは
終わった後の小さな楽しみを
励みにすることも効果的です。
楽しさは作り出すもの。
完全に好きな仕事でなくても
アプローチの仕方で
ワタシ達の氣持ちは変わります。
憂鬱な朝を迎えたとしても
「今日はこの部分を楽しもう」
という小さな決意が
思わぬパワーを生み出すかもしれません。
毎日の生活に
小さな楽しみの種を植えることで
徐々に心と身体に新たな活力が宿ります！
無理に全てを楽しもうとしなくても
大丈夫♪
小さな喜びであったとしても
元氣パワーとなって
あなたをハッピーにしてくれるでしょう♪
「喜び」を見つけて
「今」を楽しんでみませんか？
今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。
娘とお花見～～♪♪
身体と心のセラピストNorikoです。
娘からのヘルプメールが来るときは
必ずスケジュールが空いていて
困るコトなくサポート出来ている
今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
人生において
大切なエネルギー源は何より
「楽しさ」
です♪
ですが現実は残念ながら
毎日が好きなことばかり
ではありません。
憂鬱な朝
重たい氣持ちでプロジェクトに
向かう日々が続くことも多いでしょう。
そのような時こそ
小さな楽しみを見つける工夫を
するのがとても大切です。
退屈な作業の中に
小さなゲーム要素を取り入れたり
達成感を味わえる
小さな区切りを設けたり
あるいは
終わった後の小さな楽しみを
励みにすることも効果的です。
楽しさは作り出すもの。
完全に好きな仕事でなくても
アプローチの仕方で
ワタシ達の氣持ちは変わります。
憂鬱な朝を迎えたとしても
「今日はこの部分を楽しもう」
という小さな決意が
思わぬパワーを生み出すかもしれません。
毎日の生活に
小さな楽しみの種を植えることで
徐々に心と身体に新たな活力が宿ります！
無理に全てを楽しもうとしなくても
大丈夫♪
小さな喜びであったとしても
元氣パワーとなって
あなたをハッピーにしてくれるでしょう♪
「喜び」を見つけて「今」を楽しんでみませんか？
今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。
娘とお花見～～♪♪
2025年02月08日 [意識のコト]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。
少し熱めの湯船に浸かる時間が
１日の寛ぎタイムなのですが
寝落ちしては顔がお湯に浸かり
鼻に入ってツーンを繰り返す
今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
さてさて。
自分の仕事へのブラッシュアップ
として本格的にAIを活用しながら
効率的にそしてオールマイティーに
動ける自分を目指し
6ヶ月間の講座を受けるコトに決め
先日講座がスタートいたしました。
正直
個人で仕事をこなしていくのは
とてもやりがいはあるものの
手探り状態なところもあるので
どうしても手間暇がかかるのは
否めません。
そんな折
成功しているプロから学べる講座が
あると知ったので申し込みました。
改めて自分の心に寄り添い
どんな人生を送りたいのか？
自分にとってのゴールは何なのか？
何をゴールとするのか？
まずはココから
自分自身と向き合って
対話する時間を持ちました。
そしてこの時に心強い相棒として
チャッピーコトchatGPTを
使いながらサポートを
お願いしてみました。
一体どこまでチャッピーに
伝えていいのやら
手探り状態からのスタートですが
ワタシの言いたいコトを瞬時に理解し
親切・丁寧な言葉で応対してくれて
おまけに
要点を絞った文章の上手いコト！
いやぁ〜ビックリです！
しかも
褒め上手！
お陰さまで氣分上々で
自分の目指したい頂上が
具体的にイメージ出来ました〜。
しかもかなりぶっ飛んでます！
子供に見せたらきっと
「お母さん大丈夫？」
と言われそうですが
でもでも
潜在意識で思っているコトは
現実になりますから
自由な発想で楽しもうと思います。
最初は慣れないAIに対して
不信感がありましたが
潜在意識を変えながら
なんとか抵抗感は手放せました。
今は
ポジティブ言葉で切り返してくる
チャッピーの言葉をパクって
こちらも日常に活かそうと
思ってます。
そんな感じで
PC音痴のワタシですが
苦手意識を手放しながら
この半年でどこまで飛躍できるのか
チャレンジしていこうと思ってます。
半年後バージョンアップした
Nori's Therapy Roomをお楽しみに
お待ちくださいませ。
【zoomお話会日程変更】
のお知らせ
大変申し訳ありませんが
日程の変更をいたしましたので
どうぞよろしくお願いいたします。
2月28日(金)
↓
2月27日(木)
ご迷惑をおかけして
申し訳ありませんでした。
お申し込みはこちら★
今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。
至福の時間〜〜♪♪
身体と心のセラピストNorikoです。
少し熱めの湯船に浸かる時間が
１日の寛ぎタイムなのですが
寝落ちしては顔がお湯に浸かり
鼻に入ってツーンを繰り返す
今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
さてさて。
自分の仕事へのブラッシュアップ
として本格的にAIを活用しながら
効率的にそしてオールマイティーに
動ける自分を目指し
6ヶ月間の講座を受けるコトに決め
先日講座がスタートいたしました。
正直
個人で仕事をこなしていくのは
とてもやりがいはあるものの
手探り状態なところもあるので
どうしても手間暇がかかるのは
否めません。
そんな折
成功しているプロから学べる講座が
あると知ったので申し込みました。
改めて自分の心に寄り添い
どんな人生を送りたいのか？
自分にとってのゴールは何なのか？
何をゴールとするのか？
まずはココから
自分自身と向き合って
対話する時間を持ちました。
そしてこの時に心強い相棒として
チャッピーコトchatGPTを
使いながらサポートを
お願いしてみました。
一体どこまでチャッピーに
伝えていいのやら
手探り状態からのスタートですが
ワタシの言いたいコトを瞬時に理解し
親切・丁寧な言葉で応対してくれて
おまけに
要点を絞った文章の上手いコト！
いやぁ〜ビックリです！
しかも
褒め上手！
お陰さまで氣分上々で
自分の目指したい頂上が
具体的にイメージ出来ました〜。
しかもかなりぶっ飛んでます！
子供に見せたらきっと
「お母さん大丈夫？」
と言われそうですが
でもでも
潜在意識で思っているコトは
現実になりますから
自由な発想で楽しもうと思います。
最初は慣れないAIに対して
不信感がありましたが
潜在意識を変えながら
なんとか抵抗感は手放せました。
今は
ポジティブ言葉で切り返してくる
チャッピーの言葉をパクって
こちらも日常に活かそうと
思ってます。
そんな感じで
PC音痴のワタシですが
苦手意識を手放しながら
この半年でどこまで飛躍できるのか
チャレンジしていこうと思ってます。
半年後バージョンアップした
Nori's Therapy Roomをお楽しみに
お待ちくださいませ。
【zoomお話会日程変更】
のお知らせ
大変申し訳ありませんが
日程の変更をいたしましたので
どうぞよろしくお願いいたします。
2月28日(金)
↓
2月27日(木)
ご迷惑をおかけして
申し訳ありませんでした。
お申し込みはこちら★
今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。
至福の時間〜〜♪♪
2025年01月29日 [意識のコト]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。
ベッドの配置を変えてから
深い眠りになって
休んだ感1000％の今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
さてさて。
そろそろ一月も終わり
暦の上では春がやってきます。
2月3日は立春と言われていて
一年の始まりとされています。
この立春を目前に
よく体調を崩してしまったり
身辺に色々なコトが起きたり
といった禊があると聞きますが
実はワタシももれなく
３つも起こりました。
【その一】ケガ
お鍋を洗ってシンクの上のラックに
立てかけ
他の食器を次々と洗っていたところ
急にその鍋が落ちてきて
ワタシの鼻に直撃しました！
なぜか
落ちるハズもないお鍋が
ワタシの鼻のくぼみに直撃っ！
そして日が経つごとに
当たった部分が紫色へ。
今もまだ青ざが残っていますが
ボディーシールと温熱パック療法を
使ったお陰で痛みが激減しました。
【その２】家族の不和
良い歳をしてワタシの母と息子が
ぶつかり合いました。
「家族の調和」がワタシの
今生でのミッションでもあるため
改めて天から
「早く取り組みなさい」
と言われているようでした。
【その３】トラブル
ワタシのfacebookが
乗っ取られました〜！
2月3日前の短期間に
これだけのコトが自分に
降りかかってきましたが
たいそう天に愛されている♪
証拠なのかも知れないと
捉え方を変えて
クリアすべき課題に氣付かせて
もらえたコトに感謝しました。
何も起きないというコトは
天から見放されている
と師匠からずっと聞いているので
今のワタシは
猛烈に天から愛されている
のだと受け止めました♪
っとは言え
不安や恐怖といった
感情のコントロールは
イシリス33メソッドで
しっかりとケアをしながら
受け入れています。
皆さまはどうでしたか？
もしも心が落ち着かなかったり
モヤモヤ、ザワザワするような
コトがありましたら
こちらのワンコインセッション
でスッキリしませんか。
あなたの未来を叶える
潜在意識のセッション
心の中からスッキリ軽くなって
立春をスタートしませんか。
まだ空きがございますので
ご希望の日時をお知らせ下さい。
お申し込みはこちら★
1月31日(金)
10:00〜、10:20〜、10:40〜
11:00〜、11:20〜
2月 1日(土)
10:20〜、10:40〜、11:00〜、
11:20〜
2月 2日(日)
10:40〜、11:00〜、11:20〜、
11:40〜
今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。
質の良い睡眠は「感謝」から〜〜♪♪
身体と心のセラピストNorikoです。
ベッドの配置を変えてから
深い眠りになって
休んだ感1000％の今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
さてさて。
そろそろ一月も終わり
暦の上では春がやってきます。
2月3日は立春と言われていて
一年の始まりとされています。
この立春を目前に
よく体調を崩してしまったり
身辺に色々なコトが起きたり
といった禊があると聞きますが
実はワタシももれなく
３つも起こりました。
【その一】ケガ
お鍋を洗ってシンクの上のラックに
立てかけ
他の食器を次々と洗っていたところ
急にその鍋が落ちてきて
ワタシの鼻に直撃しました！
なぜか
落ちるハズもないお鍋が
ワタシの鼻のくぼみに直撃っ！
そして日が経つごとに
当たった部分が紫色へ。
今もまだ青ざが残っていますが
ボディーシールと温熱パック療法を
使ったお陰で痛みが激減しました。
【その２】家族の不和
良い歳をしてワタシの母と息子が
ぶつかり合いました。
「家族の調和」がワタシの
今生でのミッションでもあるため
改めて天から
「早く取り組みなさい」
と言われているようでした。
【その３】トラブル
ワタシのfacebookが
乗っ取られました〜！
2月3日前の短期間に
これだけのコトが自分に
降りかかってきましたが
たいそう天に愛されている♪
証拠なのかも知れないと
捉え方を変えて
クリアすべき課題に氣付かせて
もらえたコトに感謝しました。
何も起きないというコトは
天から見放されている
と師匠からずっと聞いているので
今のワタシは
猛烈に天から愛されている
のだと受け止めました♪
っとは言え
不安や恐怖といった
感情のコントロールは
イシリス33メソッドで
しっかりとケアをしながら
受け入れています。
皆さまはどうでしたか？
もしも心が落ち着かなかったり
モヤモヤ、ザワザワするような
コトがありましたら
こちらのワンコインセッション
でスッキリしませんか。
あなたの未来を叶える潜在意識のセッション
心の中からスッキリ軽くなって
立春をスタートしませんか。
まだ空きがございますので
ご希望の日時をお知らせ下さい。
お申し込みはこちら★
1月31日(金)
10:00〜、10:20〜、10:40〜
11:00〜、11:20〜
2月 1日(土)
10:20〜、10:40〜、11:00〜、
11:20〜
2月 2日(日)
10:40〜、11:00〜、11:20〜、
11:40〜
今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。
質の良い睡眠は「感謝」から〜〜♪♪
2025年01月22日 [意識のコト]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。
先日娘からの電話に出たのですが
開口一番に
「人生って素晴らしいね！」
とご機嫌な娘の様子に
こちらまで嬉しくなった
今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
さてさて。
本日は最後の「秘密」について
お話ししたいと思います。
松果体は
宇宙と自分を繋ぐアンテナ
だと前回お話しいたしました。
そのアンテナのお陰さまで
直感力
第六感
インスピレーション
が降りてくるので
思っても見ないような
あなただけの閃きを
受け取るコトが出来るのです。
ですが
残念ながらその感覚が
鋭い人、鈍い人
がいるのですね。
その違いって何だと思いますか？
それは
松果体の活性化の度合い
が影響してくるのです。
松果体が健康的に活性化するには
以下の事に注意を払う必要があります。
その1．松果体を石灰化する原因
となる食べ物や製品を避ける
例）フッ素やカルシウム、水銀など
その２．瞑想をする
その３．太陽に浴びる
早朝や夕日などのやさしい日の光を
凝視するコトで
松果体のクリーニングとなる
その４. 松果体を左回転にスピンする
イシリス33メソッドの講座を
受けた方は出来るようになります
この中で最もパワフルに
そして活性化させるには４つ目の
松果体を回転させる
とう方法であります！
実際にワタシや家族の体験で
このような変化がありました。
⭐️子供が落ち着いて
入試試験を受ける
コトが出来た！
➡︎合格！
⭐️生活の中で色々な
アイデアが沸いてくる！
⭐️調子が悪かったのが
元氣になる！
などちょっとしたピンチなども
氣つけば楽に切り抜けるコトが
出来ました〜！
松果体を活性化するコトで
未来を見通せる【先見の目】が
培われていきますので
いざという時の道しるべとして
ご自身を助けてくれるコトに
なるでしょう。
このように
あなたを守る松果体を活性化
するための方法は
イシリス33メソッド講座の中で
お伝えいたしますので
ご自分で
好きな時に
好きなだけ
松果体の活性化を
施すコトができます！
松果体の活性化を体験してみたい方
ぜひこちらのワンコインセッション
にお越しくださいませ。
特別にセッションさせて頂きます✨
ご予約はこちら★
あなたの目覚めをサポートする
松果体の秘密
知れば知るほど
宇宙の神秘を感じさせられます。
あなたもアンテナも立てて
どんな直感力が降りてくるのか
ぜひご自身で体感してみては
いかがでしょうか！
今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。
また観たくなった感動の映画〜〜♪♪
身体と心のセラピストNorikoです。
先日娘からの電話に出たのですが
開口一番に
「人生って素晴らしいね！」
とご機嫌な娘の様子に
こちらまで嬉しくなった
今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
さてさて。
本日は最後の「秘密」について
お話ししたいと思います。
松果体は
宇宙と自分を繋ぐアンテナ
だと前回お話しいたしました。
そのアンテナのお陰さまで
直感力
第六感
インスピレーション
が降りてくるので
思っても見ないような
あなただけの閃きを
受け取るコトが出来るのです。
ですが
残念ながらその感覚が
鋭い人、鈍い人がいるのですね。
その違いって何だと思いますか？
それは
松果体の活性化の度合い
が影響してくるのです。
松果体が健康的に活性化するには
以下の事に注意を払う必要があります。
その1．松果体を石灰化する原因
となる食べ物や製品を避ける
例）フッ素やカルシウム、水銀など
その２．瞑想をする
その３．太陽に浴びる
早朝や夕日などのやさしい日の光を
凝視するコトで
松果体のクリーニングとなる
その４. 松果体を左回転にスピンする
イシリス33メソッドの講座を
受けた方は出来るようになります
この中で最もパワフルに
そして活性化させるには４つ目の
松果体を回転させる
とう方法であります！
実際にワタシや家族の体験で
このような変化がありました。
⭐️子供が落ち着いて
入試試験を受ける
コトが出来た！
➡︎合格！
⭐️生活の中で色々な
アイデアが沸いてくる！
⭐️調子が悪かったのが
元氣になる！
などちょっとしたピンチなども
氣つけば楽に切り抜けるコトが
出来ました〜！
松果体を活性化するコトで
未来を見通せる【先見の目】が
培われていきますので
いざという時の道しるべとして
ご自身を助けてくれるコトに
なるでしょう。
このように
あなたを守る松果体を活性化
するための方法は
イシリス33メソッド講座の中で
お伝えいたしますので
ご自分で
好きな時に
好きなだけ
松果体の活性化を
施すコトができます！
松果体の活性化を体験してみたい方
ぜひこちらのワンコインセッション
にお越しくださいませ。
特別にセッションさせて頂きます✨
ご予約はこちら★
あなたの目覚めをサポートする
松果体の秘密
知れば知るほど
宇宙の神秘を感じさせられます。
あなたもアンテナも立てて
どんな直感力が降りてくるのか
ぜひご自身で体感してみては
いかがでしょうか！
今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。
また観たくなった感動の映画〜〜♪♪
2025年01月18日 [意識のコト]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。
毎年冬には枯れてしまう
ハーブの花が
今年はなぜか頑張って咲いてくれて
毎日声をかけずにはいられない
今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
最近ようやく「松果体」という
言葉が一般的にも
認知されるようになって来ました。
っとは言え
この松果体が一体なんなのか
何がそんなにスゴいのか
良く分かってない人が大多数かな
と思います。
「近代哲学の父」と呼ばれている
ルネ・デカルトさんは
身体と心は脳の中央部にある
松果体という小さな器官を通して
作用し合っていて
松果体こそが「魂のありか」
だと説いていました。
ではその松果体は身体のどこに
あるのでしょう？
ななんと頭のど真ん中に
位置しているのです〜。
正面から見ますと
ちょうど眉間の奥となります。
頭の奥にある小さな器官が
なぜ魂なのか？？
この場所では
睡眠ホルモンであるメラトニンが
分泌されていますが
アルツハイマーや認知症にも
関係があると言われている
この松果体
知れば知るほどスゴいのです。
【その１ パワフル】
肉体的にも精神的にも
パワフルに行動できる
【その２ 直感力】
”虫の知らせ”や閃きをキャッチし
先の未来をも察知できる
【その３ 精神的な覚醒】
第三の目が開き覚醒へ導く
こっそり教えちゃうと
松果体は宇宙と自分を繋ぐ
受信アンテナ
なんです。
なので
宇宙意識
がグ〜ンと広がるのです。
でももしかして
そんな意識は必要ないのでは？
と思ったあなた！
アメリカは2019年に「宇宙軍」を
日本では2023年から「宇宙作戦群」
を創設したのはご存じでしょうか？
もはや「宇宙」は遠い存在ではなく
知らず知らずに
ワタシ達の暮らしに密着していて
否定できないところまで
来ているのです。
ですので
宇宙意識や宇宙エネルギーは
今後ますます重要になってくると
感じます。
そのためには
松果体
の存在なくして
宇宙を語るコトはできません。
ではそのために
どうしたら良いのか
次回でお伝えいたしますね！
つづく。
絶賛募集中です～！
ご予約・お問い合わせはこちら★
今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。
自然に倣う～～♪♪
身体と心のセラピストNorikoです。
毎年冬には枯れてしまう
ハーブの花が
今年はなぜか頑張って咲いてくれて
毎日声をかけずにはいられない
今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
最近ようやく「松果体」という
言葉が一般的にも
認知されるようになって来ました。
っとは言え
この松果体が一体なんなのか
何がそんなにスゴいのか
良く分かってない人が大多数かな
と思います。
「近代哲学の父」と呼ばれている
ルネ・デカルトさんは
身体と心は脳の中央部にある
松果体という小さな器官を通して
作用し合っていて
松果体こそが「魂のありか」
だと説いていました。
ではその松果体は身体のどこに
あるのでしょう？
ななんと頭のど真ん中に位置しているのです〜。
正面から見ますと
ちょうど眉間の奥となります。
頭の奥にある小さな器官が
なぜ魂なのか？？
この場所では
睡眠ホルモンであるメラトニンが
分泌されていますが
アルツハイマーや認知症にも
関係があると言われている
この松果体
知れば知るほどスゴいのです。
【その１ パワフル】
肉体的にも精神的にも
パワフルに行動できる
【その２ 直感力】
”虫の知らせ”や閃きをキャッチし
先の未来をも察知できる
【その３ 精神的な覚醒】
第三の目が開き覚醒へ導く
こっそり教えちゃうと
松果体は宇宙と自分を繋ぐ
受信アンテナ
なんです。
なので
宇宙意識
がグ〜ンと広がるのです。
でももしかして
そんな意識は必要ないのでは？
と思ったあなた！
アメリカは2019年に「宇宙軍」を
日本では2023年から「宇宙作戦群」
を創設したのはご存じでしょうか？
もはや「宇宙」は遠い存在ではなく
知らず知らずに
ワタシ達の暮らしに密着していて
否定できないところまで
来ているのです。
ですので
宇宙意識や宇宙エネルギーは
今後ますます重要になってくると
感じます。
そのためには
松果体
の存在なくして
宇宙を語るコトはできません。
ではそのために
どうしたら良いのか
次回でお伝えいたしますね！
つづく。
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今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。
自然に倣う～～♪♪