こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

「縞」という漢字が書けなくて
日本語歴7年の娘に教わるという
なんとも肩身の狭い思いを
してしまった今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？



一年前とは生活スタイルが徐々に
でも確実に変化してきているのを
皆さまも日々
感じていらっしゃるかと思います。

TVをつけると

〇〇人のコロナ感染者が出たとか
亡くなられた芸能人の話題とか

毎日朝から晩まで延々と流れてますね。

朝目覚めて
あなたの新しい一日がスタートし
TVを付けて最初に飛び込んでくる
ニュースが暗い情報って…



でも習慣ってスゴイですよね。
この朝のルーティーンが当たり前だった
以前はこれが日常だったので
疑問に思うコトすらありませんでした。

頭の一部の感覚が麻痺しちゃっていたのか
「暗い情報」だとはこれっぽっちも
思わない自分がいたんですね。

ですが次第に
ニュースを見た後の自分の感情が
ザワザワすると言うか
猜疑心（人の言動を疑う心）が起き
しまいには
自分自身何を信じて良いのか
分からなくなってしまい
疲れてしまいました。

ココにきてタイミングよく
コロナちゃんが登場してくれたお陰で
TVを見ないという新しい習慣が
自然に生まれました。

正直あまり困っておりませんっ。
と言うか
むしろ見る必要性が感じられないので
その分自分の時間を楽しく自由に
費やせるようになりました。


ココまで精神的に落ち着けるように
なれたのは

あれのお陰

だと確信しております♪


それは

瞑想＆松果体の活性化!


あなたが今
周りの情報に振り回されたり
何を信用して良いのか
分からなくなってしまって
いるのであれば
ぜひ
今日から始められるコトを
オススメします。

瞑想は
あなたの思考（左脳）を休ませ
潜在意識と繋がる右脳の感覚を
研ぎ澄ませるモノです。

11次元の宇宙連合司令官・アシュタールも
1日20分の瞑想を推奨しております♪

瞑想するコトで

「脳の中のおしゃべりを停止」

させます。
そして右脳の本来の性質である

「個を超えた一体感、意識の世界、至福感」

を活性化させるコトで
あなたの直感力は冴え渡り
思考するより感覚が鍛えられるのです。

そして
瞑想で鍛え上げられたあなたの感覚を
更に高めていくためには

松果体の活性化

が必須となってくるでしょう。
なぜなら
この松果体は「第三の目」といって

★真実を見抜く力
★セルフコントロール力

を開花する覚醒のパーツなのです。

グリンピース一粒ほどの大きさしか
ないのに役割は大きいです〜！


あなたの松果体を元気な状態に
してあげるコトで

・自分にとって何が本物かどうか？
・何が必要なのか？

自ずと分かるのです。
なので
例えTVやネットからの
ネガティブなニュースを見たとしても

惑わされない自分でいられる

のですね〜！

情報過多と言われる今の時代を
乗り越えていくには

誰でもないあなた自身を信じる

心が重要視されていくでしょう。
あなたにとって最良のアドバイザーは
あなた自身だと言うコトを
忘れないでいてください〜♪


瞑想はあなたが
「心地良い〜♪」
と感じる音楽を聴きながら
静かな場所で行いましょう。
始めは5分からでもOKです。


ブレインハートアカデミーでも
瞑想講座がございますので
こちらもオススメです〜。




今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。




大好きな時間を過ごすのも
瞑想のひとつですよ〜〜♪♪