こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

夏用のサンダルを箱から出して
靴箱に並べていたものの
結局一度も履く機会がなく
夏が終わろうとしている今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？



この1週間は涼しいを通り越して
寒かったですね〜。

ワタシも早速分厚い靴下を履いたり
鍋たっぷりにけんちん汁を作ったり
大好きなふかし芋を食べたり

っと気温差の激しさに
なんとか対応していける身体作りを
出来る範囲で楽しみながら
やっております。

「健康」を維持していくには
以下の3つのコトを意識してみると
良いかも知れませんよ♪

❶食事を整える
　なるべく新鮮で旬な野菜や穀物を
　食べすぎずに
　感謝していただく

❷身体を整える
　お風呂で身体を温めたり
　眠気や疲労を感じたら身体を休める

❸心を整える
　楽しみや喜びを見つけながら
　ストレスを溜めないよう
　無理なく自己管理をする


そうは言っても今のご時世
なかなかそのように出来ない…と
お思いの方！

「出来ない」という
心のクセを直しませんか？



今月もららぽーと横浜での
お外deセッション
を開催いたしますので
お気軽にご相談くださいね。

9月　 6日(月)　12:00〜16:00
　　 13日(月)　12:00〜16:00
　　 27日(月)　12:00〜16:00

プチ健康相談＆体験会（15分 2,000円）
・潜在意識1つ解決セッション付
（20日は祝日の為お休みとなります。）



そしてzoomによる今月の
「貸切りお茶会」
はこちらです。

15日（水） 21:00〜21:30
参加費　3,000円

限定1名さまとなりますので
お早めのご予約をお願いいたします。
ご予約はこちら★


気にはなるけど
なかなか行動できないのは
ワタシ達の心の癖から来るものです。
その心の癖である「意識」を変えると
あなたの「行動」が変わります。


「無意識」を「意識する」セッション
を体験したい方
心よりお待ちしております。

お申し込み・ご予約はこちら★まで。



今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。




落ち葉の季節も乙ですね〜〜♪♪