こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

今まで興味のなかった
戦国時代の歴史に
とても興味が出てきた今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？




皆さまは
やりたいコトってありますか？

それは何でしょう?!

そしてそれをやれる時間を
設けていますか？


もし

そんな時間ないんだよね…

と思ったなら



その時間を作ろう♪



あなたの大好きな趣味も良し！

ずっとチャレンジを
してみたかったコトでも良し！

ほんの些細なコトでも良し！

普段出来なかったコトを
やってみましょう！



1日の内のわずかな隙間時間を
自分の好きなコトに費やすことで
心が満たされていきます。

この「ちょっと時間」かなり大切です。

ですが

・自分は楽しんではいけないっ
・楽しむコトに遠慮する

といった思いがあるために
どうしても自分に厳しくなりがちです。

なので

自分自身に
満足感を与える

コトがとっても重要です。

心が満たされますと
余裕が持てるようになりますので
自分以外の人にも優しく
接するコトが出来るでしょう。


自分ファースト

意識してみませんか？
これは決して

「自分さえ良ければ」

的な意味合いではなくて

自分も相手も同じく尊い存在

であるという意味であります。


ぜひちょっとした隙間時間を作って
ご自分のハートを満足させて
みてはいかがでしょうか？




今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。





遠い記憶が呼び覚まされる〜〜♪♪