こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

何事においても
イメージを働かせるコトが
出来るのはとても重要だなと
感じる今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？



先日起きました
神奈川が震源地の地震ですが
皆さまの地域は大丈夫でしたか？

久々にドスンっときましたね。
被害がないコトを願います…

この日娘が遊びに来ていまして
この地震が起きてから30分後に
車で娘を送り届けました。

その道すがら早速
ドラッグストアに駆け込む車や
ガソリンスタンドに列をなす車を
見かけました。

昔ハワイに住んでいた頃も
ハリケーンや津波が来るとなると
一斉にガソリンスタンドに
駆け込む現象がありました。

災害が来ると
真っ先にやるコトとして

１）車のガソリンを満タンにする
２）水を買う
３）乾電池を買う

のだそうです。

ですが
災害が起きてから
買いに行くというのは
少々危険でもありますので

早めの準備

をおススメいたします。

今のうちに少しずつ
買い足しを始めたら
パニックになるコトもなく
安心できますよね。


我が家も
スーパーに行く際には
トイレットペーパーをひとつ
買うようにしてます。

また最近は
ケータイやちょっとした電子機器
のためにと

モバイルバッテリー 大容量
【40000mAh 二台同時充電】
3,499円（アマゾン）

を購入してみました。
500g近い重さなので
持ち歩きはしませんが
その分パワフルそうなので
期待してます。


どのような備蓄品を
用意したらよいか分からない方は
YouTubeなどで上がっている
地震経験者からのアドバイスを参考
にされたらよろしいかと思います。

このご時世ですので
早めの備えをしておきましょう。

娘をアパートへ送り届けて
自宅へ帰る途中
今度はたぬきの親子5匹が
道路を横切って草むらに消えていく
のを目撃しちゃいました。

たぬきファミリーも安全な所へ
非難をされたコトでしょう…




今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。





アイデアが生まれる〜〜♪♪

こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

ケータイで撮った空の画像を
見ていた所を息子に見られ
「また空かよ〜」
と飽きられちゃった今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？




最近の物価上昇が止まりませんっ。
家計を預かる主婦にとって
食費のやりくりは大変です。

ペットボトルはどんどん細くなるし

小松菜やほうれん草の量は激減し

安く買えた素麺が倍の値段に！


我が家でもこのインフレを
なるべくストレスを感じないよう
工夫をしてみるコトにしました〜。

今年になってから明らかに
使う量をセーブしているのが

マヨネーズ

コロナ前と比べたら
倍の値がついてビックリです。
ポテトサラダを作る頻度が
極端に減ってしまいました…

自家製マヨネーズでも
作ってみようかと思いましたが
意外とオリーブオイルを
使うようなのでそれは却下。

お手軽で簡単なモノ…

を探していたら

見つかりましたよ〜！！！


マヨネーズよりも

ヘルスィ〜♪

お手頃〜♪

おいすぃ〜♪


その名も

【塩麹どうふ】

材料です〜。

🔹木綿どうふ１丁
🔹塩麹大さじ３
🔹ラップ
🔹保存容器

これだけです。

作り方です〜。
（出来上がりまで３〜5日）

�@木綿どうふを容器から取り出し
　ペーパータオルを巻いて
　重石を乗せ（平らなお皿でOK）
　容器に入れて冷蔵庫で一晩
　水切りする。

�Aラップを敷いた上に
　大さじ１の塩麹を塗り
　その上に水切りした木綿どうふを
　置いてその上に残りの塩麹を塗り
　ラップで包む。



�B冷蔵庫に３〜５日間放置して完成！




出来上がりは
マヨネーズとクリームチーズを足して
２で割ったような感じで
このまま食べるとクリーミーなチーズ
のようです。

嬉しいコトに
お豆腐と塩麹だけなので

罪悪感ゼロ！



今回はマヨネーズを作りたいので
ペースト状に攪拌し
そこに好きな野菜や豆…

ひよこ豆にアボカドとパクチー
レモン汁を加えてみるコトに。


クリーミーなビーンズサラダが
完成しました〜♪♪


因みに塩麹はとても万能で
何にでも使えて便利♪

お肉や魚につけても良し
きゅうりと和えた漬物も良し
ドレッシングとしても良し

ワタシは目下
納豆のたれとしても
塩麹を使ってます。

塩麹も市販のモノよりも
手作りした方が安いし安心！
こちらも
材料を混ぜて１〜２週間ほど
常温に置いておくと
美味しい塩麹が完成します。
（毎日空氣を入れるために
　かき混ぜてくださいね♪）




ココまで塩麹どうふを
推してしまいましたが
この塩麹どうふを作ったのは
間違えだったかも知れません…



だって

過ぎて止まらないっ！







今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。




空にはメッセージが
隠されている〜〜♪♪

こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

先日両国の町を浄化しに
行って来たのですが
お友達が経営しているカフェにも
お邪魔させてもらい
お洒落な両国を感じるコトが
出来た今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？



さてさて。

ワタシ達は食べ物で出来ている

とよく耳にしますよね。

どのような物を食べているかで
ワタシ達の身体は作られている
という意味ですが

「日本の食べ物は
世界一安全で美味しい」

と言われていた時代が
過去にありましたが
残念ながら
今はそうでなくなりつつあります。


先日知ったのですが
数年前ブームとなって
騒がれ物議を醸し出した

「コオロギ」

が今や

「アミノ酸」

とどうやら名前を変えて
食品に紛れ込んでいる
ようなのです。

そしてまたもう一つ
ショッキングなニュースで

「プラスチック米」

なるモノが存在しているのだと
知りました。

これは何かと言いますと
古いお米を新米のようにするために

「コーティング剤」
（精米改良剤）

という添加物をふりかけるそう
なのですがその中には

「液体プラスチック」

と呼ばれる危険な成分が
使われているようなのです。

お米の表示にはこの
コーティング剤が使用されている
という表示義務がないようなので
普通には見分けがつかないのだとか。

出来るだけ避けるには

＊外食やコンビニ米を避ける
＊なるべく新米を購入
＊信頼できる農家さんから購入

この辺りを意識してみるのが
良さそうですね。

っとは言え
添加物世界一を誇る我が日本。
一つ一つの食べ物に
食品表示チェックをするなんて
考えただけで無理！


そんな時に登場するのが

高周波ランチョンマット！


このマットの上に
一瞬でも食べ物を載せたら
たちまちにして
あなたにとって良いエネルギーに
変わるのです〜！

なぜそんな魔法のようなコトが
起きるのかって？？

それにはぜひ
ご自身で体感されるのが一番です。
毎月体験会を行なっておりますので
お氣軽にご参加くださいませ。
今月は2回予定しております。

あなたの健康は食べ物からも
支えられているのです！

たとえ添加物たっぷりな
食べ物しかなかったとしても
イシリスのマークの上に載せたら
一瞬で安心安全な食べ物に
変わります。

あなた自身と
あなたの大切なご家族を守るために…


【日時】2024年5月22日(水)
　　　　13:30〜14:30
【会場】四ツ谷ひろば
【場所】都営丸ノ内線・四谷三丁目駅
東京メトロ丸ノ内線
「四谷三丁目駅」2番出口より
徒歩約5分。

お申し込みはこちらから★



【日時】2024年5月25日(土)
　　　　13:30〜14:30
【会場】成瀬駅前市民センター内
【場所】JR横浜線・成瀬駅


お申し込みはこちらから★




今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。




何もかもが可愛いカフェ〜〜♪♪

東屋さん（MARUA CAFE)

こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

今年に入って何冊か本を
購入して読み終えたのですが
思い切って古本屋さんに
売ることにしちゃった今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？



先日の「お金のエネルギー体験会」
が無事に開催できました。
雨が降るという悪天候の中
わざわざ足を運んでくださった
皆さま
どうもありがとうございました！


「お金は天からの回りもの」

と言われている意味が

お金もエネルギー！

と捉えるコトで
深くご理解いだだけたのでは？
と思います。

これから月一で
体験会を行っていこう
と思いますので
どうぞお楽しみに〜！


さてさて。
今日はひと月前に仕込んでおいた



を実食してみました〜。

ピクルスのたまご？
常温で1ヶ月も放置？？
それってホントに大丈夫？？？

はい
ワタシも同感です〜。
なので試してみました。

瓶からたまごを取り出して
半分に切ってみると…

いたって普通のゆで卵♪

恐る恐る食べてみると
白身が歯応えあって
薫製たまごのような食感！
甘酸っぱいマリネの味もグー！

なので早速このたまごを

ポテトサラダに混ぜて
味付けもマリネ液を足して
マヨネーズ無しにしてみました。


家族の反応は…

うん、全然食べれる！

マリネの味が強すぎる！

と意見が分かれました。
ワタシ的には
マヨネーズに頼らない一品が
欲しかったので
このマリネ味のポテトサラダは

あり

だと思いますが
皆さまのご意見も
知りたいところです。


結論として

ゆで卵もしっかりと

脱　氣
（煮沸してビンから中の空気を追い出すこと）

をすれば長期保存が可能！

今回「たまごの長期保存」という
情報を得たのは海外のYouTube
からヒントをもらいました。
その方は

生のお肉を瓶詰めする

という凄技をされていましたが

正に生きる知恵✨

ですね！

ぜひ皆さまも茹でたたまごを
瓶詰めしてみてはいかがでしょうか！





今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。





本のエネルギーも循環〜〜♪♪

こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

先日横浜で行われたイベントに
初出店してきたのですが
そこで出会ったステキな方々と
まさかの龍つながりで
話が盛り上がっちゃった今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？



今日は素晴らしいお天氣に
恵まれましたね〜！



せっかくなので

大好きな野菜をザルに並べ
天日干し開始〜〜♪♪

コレをやるだけで
スーパーベジに大変身！！


⭐️メリットその１
長期保存が効く！

乾燥しているので
冷蔵庫に入れておく必要がなく
置き場所にも困らない！


⭐️メリットその２
旨味と栄養が高い！

干すことにより
野菜特有の青臭さが消え
余分な水分も抜けるので
素材の旨味や甘味がギュッと凝縮！


⭐️メリットその３
太陽からの恩恵がスゴい！

太陽に当てるコトで
野菜にビタミンＤが加えられ
繊維やカルシウムなどを
吸収しやすくしてくれる働きを
もたらしてくれる！


⭐️メリットその４
調理時間が短縮！

すでにカットした野菜を使うので
下ごしらえの手間が省け
水分が抜けている分
火の通りが早く
味も染み込みやすい！


良いこと尽くしですね！

干し野菜に向いているのは

人参
大根
ゴボウ
レンコン
かぼちゃ
なす
オクラ
きのこ類

などだそうです〜。
個人的にはオクラがオススメ♪
乾燥してもネバネバは健在なのです〜。

お手頃なお野菜やきのこが
手に入ったらぜひ
雨季に入るまでの季節に
ベランダなどの隙間で
干し野菜を作られてみては
いかがでしょうか？！


天氣に合わせて生活するのも
楽しいなぁ…




今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。




先日出会ったハンサムな龍に
シビれた〜〜♪♪

…ってな話に興味ある方
ご連絡待ってます〜。

こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

お正月の間に
溜まっている本を読もうと
思っていたのですが
読む時間がないまま
お休みが終わろうとしている
今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？



さてさて。
突然ですが
皆さまは寝付きってどうでしょう？

お布団に入って
バタンキュー？

それとも
何度も寝返りを打ちながら
眠りにつく？

なかなか眠りにつけない
「ストレス」
を感じている方
かなり多くいらっしゃるかと
思います。



寝る3時間前に食事を済ませ

ケータイに触らないようにして

お風呂はぬるま湯で…

などといった方法が
一般的に言われていますが
なかなか
改善されない方はぜひ
この方法もお試しください！

この方法はとっても簡単！


布団に入ったら

�@ありがとうを10回唱え

�A自分自身をハグして

�B自分にもありがとうを言う


コレだけです♪

ワタシ達が使う日本語には

「言霊」

と言って
言葉にエネルギーが乗っている
と言われており


その中でも特に

は最強なのだそう。

英語や中国語、スペイン語
イタリア語、ヒンディー語
ポルトガル語にロシア語などなど
世界には色々な言語での
「ありがとう」があるものの
言霊の乗ったモノは

日本語だけなのだそうです。

ぜひ「ありがとう」を唱えて
一番頑張っている自分の身体に
労いの言葉を
かけてあげてみて下さいね！
身体の細胞はしっかりと
聞いていますので
即効性があります♪

そして何より
心を愛で満たしてあげられる
言葉ですので
あなたのハートが喜びます♪

お試しくださいね！

睡眠のストレスを手放したら
あなたの持っている
本来の能力やパフォーマンスも
上がるでしょう！





今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。





理想はこんな感じ〜〜♪♪

こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

先日フッと思い立って
母を連れて箱根まで
行ってきたのですが
珍しく雨に降られながら
浄化を行った今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？



さてさて。
この度イシリスからまたまた
新商品が登場いたしました〜！

「あったら良いな」を
やっと形に出来た

とワタシの師匠であります
近藤先生の渾身の一品がこちら。

イシリスエクセレントソープ

身体や自然に害を及ぼすモノは
一切使わずに「石鹸」を
作られました。

オリーブ果実油、やし油、水、
パーム油、水酸化Na、炭、
カオリン、ニオイテンジク、
アオイ油、ラベンダー油

この材料だけ見ても
安心生の高さが
お分かり頂けるかと思います。


要らないものだけを洗い流す力が
とっても強く
キメの細かい泡が立って
スッキリさっぱりです。
そして
とても素敵な香りに癒されて
女子力が高まります〜♪


そしてもっとスゴいのが
この石鹸一個で

全身が洗えちゃうのです！

メイク落としからシャンプー
ボディソープとして
これひとつで完結♪

今回ワタシが惚れたのは

この石鹸には浄化のエネルギー
が含まれているので
排水管を通って川や海へ
流れていく水がキレイになる
という自然への配慮が
素晴らしいのです。

お水を汚さずに循環させる

という
今までありそうでなかった
誰もが欲しいと願っていた商品
ではないかと思います。

こちらの石鹸を使えば使うほど
海や地球が喜ぶなんて
ありがたいコトであります。

なぜなら
一般的な洗剤や石鹸、歯磨き粉や
衣類洗剤、食器洗剤、
シャンプーからコンディショナー
そして
コロナ禍になってから急激に増えた
手の消毒液などの
あらゆる”洗剤”には
界面活性剤といって
毒性の強い発がん性を含んだ
成分が普通に入っているのです。

発がん性のある洗剤を使い
排水溝から流れていく排水は
自然を破壊していくのです。

「そんなコト言っても
皆が使っているのだから
仕方ない」

と言った人がいました。

頭では「良くない」と
分かってはいても
その次の行動に躊躇してしまう
のでしょうか。

このブログでも何度も
書かせて頂いておりますが

「7代先のコトを考えて
　決めなければならない」

というネイティブアメリカンの
教えをワタシ達も
受け入れていく時にきています。

年々異常気象が起きたり
先日も大量の魚が打ち上がったり
非自然的なコトが日常茶飯事に
起きているのを目の当たりにすると
ワタシ達の先代が
散々好き放題やってきてしまった
結果がコレなんだなぁと
少しやるせなくなりますが
だからこそ
今氣付いた人から行動を
起こすコトが大事なのでしょう。

7代先の未来の子供達のために…


あなたは
ボディソープやシャンプーを
購入される時
何を目安に選びますか？





今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。




箱根駅伝のゴール
芦ノ湖も浄化〜〜♪♪

こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

デスク周りを片したのですが
ビックリするくらい大量の紙が
出てきちゃった今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？



さてさて。
今年も
美味しい季節がやって参りました♪

みんな大好きな栗〜♪

TV情報に長けている母からの
リクエストで
全国一の栗の産地である
茨城県笠間市に行ってきました。

ちょうど栗のイベントが行われて
いたので
色々な栗を堪能してきました。

笠間産栗のシュークリーム♪

ドットエスさんのモンブラン♪

母のミッション達成♪

甘さが引き立つ焼き栗♪

初めて訪れた場所でしたが
とても素朴ながら
栗はもちろんのコト、お米やそば
メロンからシャインマスカット
などが採れる
とても豊かな土地でありました。

そして空の広いコト！
開放感も味わえた1日でした。


お土産に生栗を買って帰り
今年も作ってみました〜

栗の渋皮煮♪

手前味噌ですが
まったりとしていて美味しい
仕上がりとなりました。


旬の食べ物を口にできるって
幸せなコトだなぁと
しみじみ思えた秋の始まり。

皆さまは
どんな秋を楽しみますか？




今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。




重宝する家電〜〜♪♪

こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

先日某銀行と旅行会社へ
行ってきたのですが
担当して下さった女性のどちらも
ツーカーで話を汲み取って
速攻で見事なまでの仕事っぷりに
感動してしまった今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？



さてさて。
皆さまは「道具」に対して
こだわりってありますか？

ワタシは今まで
「道具」に対して
それほど関心はなく
さほど重要ではないと
思っていました。

むしろプロなら
どんな道具でさえも
使いこなすモノだと
勝手に信じていました。

ですが最近考えが変わり

良い仕事をするには
良い道具も必要

だと思うようになりました。

良い道具と言っても
別に高級なモノを持つという
意味ではありません。

自分の仕事を効率よく
回していくのに
使い勝手の良い便利な道具
を持つのはとても大切で
そして
何よりストレスがなくなる
というコトが
人生も半分きたところで
見えてきました。

そのような
自分好みの道具を使いながら
自分の好きなコトに
時間を費やせるのがなんとも
幸せだぁとしみじみ感じるのです。

時間を忘れて没頭できるコトが
あるというのは
自分に満足感をもたらすのですね。

ワタシの幸せ時間はクッキング。
年末にオーブンを買い換えてから
俄然オーブンを使う機会が
増えました。
もう少し焼きたいと思った時の
「時間延長」機能がとても
ありがたいのです♪


今日はおうちにお友達を呼んだので

冷めてからが美味しいスコーンと

大好きなスキレットで焼いた
ベーコンとほうれん草のキッシュ

を作ってみました。


自分の作る料理を
食べてくださる人がいるって
本当に嬉しくてありがたいコトで
あります。

この瞬間がワタシは好きなのだと
改めて氣付きました。

いつか大好きな人たちに
囲まれながら
自分の手料理を振る舞って
ワイワイと笑顔で
過ごせる空間を持ちたいなぁと
思ったのでありました。

皆さまの幸せ時間は
どんな時ですか？

ぜひそのような時間に
身を置いて
ご自身を満たしてみてくださいね！





今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。




とても頼りになる〜〜♪♪

こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

先日お友達と
ウォーキングをして来たのですが
いつもは車で通る場所を
歩いてみたら
感動するような景色が広がってて
楽しい発見ができた今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか？



先日とうとう１ドルが150円台に
なりましたね。
ワタシの記憶では確か
1999年の時に１ドル140円台
だったコトがありましたが
実に20年以上ぶりであります。

時々YouTubeで
地震についてのチェックを
しているのですが
このところ日本列島のあちこちで
騒がしくなってきているようです。

そして
世界ではインフレが加速して
光熱費や食料品が日本以上に
値上がっているようで
日本も他人事ではないと
思ってみてます。

色々なコトが少しずつ
一年前と比べて
変化してきております。

どうやら2022年という年は
九星氣学では

「破壊と再生」

だそうで
本当にそのような流れに
入ってきているように感じます。

この変化が怖いと感じる人も
いらっしゃるかと思いますが
全ては

再生に向けての破壊
が起きている

ので
例えて言うならば

「産みの苦しみ」

って感じでしょうかね〜。

今までの常識がひっくり返り
一体何が真実で何が偽りなのか
情報ばかりが一人歩きをしている
そのような中に今
ワタシ達は進んでいるのです。

TVにも政治家にも頼れず
唯一頼りになるのは

自分自身と志が同じ仲間

となるでしょう。



今できるコト、それは

🔹少しでも自分の身の回りを軽く
　しておくコト。
　・家の中を断捨離する
　・重い感情を手放す
　・身体を整える

🔹助け合い励まし合える仲間を持つ。

🔹変化についていける自分になる。
　「変化力」エネルギーの入った
　アロマオイルが
　あなたをサポートしてくれます。



新しい時代に入っていくには
古いモノを壊して
新しいモノを構築していく必要が
あるのですね。
これはひとつの法則でもあるのだと
思います。

ワタシ達も地球と同じように
古い自分を破壊し
新たな自分を再生（構築）していく
時に来たと感じます。

ずーっと昔から地球は
破壊と再生を繰り返して
きたのでしょうから
今回も過度に怖がるコトなく
受け入れながら
今自分に出来るコトを
それぞれ精一杯やっていきませんか？



こちらではボディーの再生も
行いますので
ぜひご参加くださいませ♪

ご予約はこちらからどうぞ。


今日も読んでくださり
どうもありがとうございました。




北海道のような景色〜〜♪♪