Nori's Therapy Roomのブログ | 潜在意識からあなたの身体と心の問題を解決！Nori's Therapy Roomにお任せください。

こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

昨夜息子から
「おじいちゃんの名前の漢字って
どう書くの？」
と聞かれたので

「款」

を書いて見せたところ

「奴隷の”隷”みたいだね」

と言われ
その漢字が分からず
子供に教わるという
ワタシより日本人な子供達に
素直に喜んでいるNorikoですが
皆さまいかがお過ごしでしょうか?!

さてさて
このところ外出が続いていましたが
やたらと目に入ってくるのが

姿勢の良い人

です。
特にビジネスをされている方が多いですね。
ピシッとしていて
スーツも靴も手入れが行き届いていて
お仕事バリバリ感が
こちらにも伝わってきます。

でも
それと同時に

背中をピンと張って
相手に隙を見せないように
自分を守る体制に置いてる

「防御感」

も伝わってきました。

社会に出たら7人の敵がいると
いう例えもあるくらい
弱肉強食的で厳しい現実の中で
毎日をサバイブされているのだろうと
心中お察しします。

常に緊張感を持ち続けている方は
背中が硬く強張っているのが
見受けられます。

・ストレスがある
・相手の提案をいつも否定してしまう
・急な予定変更にイラつく
・愛されていない感がある
・傷つくことへの恐怖

もしこのような感情をお持ちでしたら
背中や身体をゆるめてあげるのが
大切です。

もちろんお一人でもセルフケアで
ゆるめるコトは出来ます。
が
人の手から伝わるぬくもりは別格です。

人は寂しい時や苦しい時
人のぬくもりが恋しくなります。
誰かに手を握ってもらったり
肩を抱かれたりしてもらうと
安心感を持ちますよね。
それは
自分以外からのふれあいでないと
味わえない癒しなのです。

目の前に
辛そうにしているご主人や奥様
お子さま
ご友人がいましたら
その方の背中にそっと手を当てて
あげてみてください。
あなたの手のぬくもりがその方の
癒しとなることでしょう。

まさに「手当て」ですね♪


Nori's Therapy Roomでは

リラクセンスボディセラピー
初回お試し（30分）3,000円

もございますので
ぜひ手のぬくもりをご体験
くださいませ。

ご予約はこちら❤️


これぞハンドパワー♪♪

こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

昨日降った雪が
キラキラと
とても眩しいですね✨

空気や
あたり一面の景色
そして
ワタシ自身も
この真っ白い雪
によって
浄化されたような
とても
清々しい朝を
迎えました。



レリゴー　レリゴー♪
と
気持ちよく歌いたい
ところですが

地味に
長靴を履いて
雪かきに
取り掛かりました。

雪かきをしないと
車が出せなかったり
玄関前が
アイスバーンになって
転んでしまう危険が
あると
4年前の大雪の時に
学ばせてもらいました。

なので早速
朝の8時から
雪かき開始っ！

まだ氷になっていないので
今回は楽だわ〜っと
調子にのって
1時間ほど
やってしまいましたが
　　・
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　　・
やっぱり⁈

なので
ひとりリラクセンス。
ゆらゆらするコト
20分。

痛みが引きました。

このボディセラピーを
受けてくださった方には
セルフでのやり方も
お伝えしてますので
ぜひ
このような感じで
日常生活に
取り入れてくださいませ。

もちろん
雪かき以外にも
腰痛になって
お困りでしたら
Nori's Therapy Roomに
お越しくださいね。

痛みも素早く
手放しちゃいましょう〜♪

※個人差がございますこと、
ご了承くださいませ。

こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

先日、リラクセンスボディセラピー協会にて
練習会があったので
参加してきました。

ペアになって、お互いに相手の動きに
ついていく練習。
簡単そうに見えるけど、
意外と大変で、
でも終わった後は
お互いに楽になるという、
とても大きな学びを得ることが
できました。



相手に合わせているようで、
実は、
「次はこういくのではないか？」
と予測してしまっている
自分がいるのに気付きました。

そうなると
相手（受ける側）は動きを
制限されてしまったと感じ、
自分の動きたい方向にいけなくなって、
不満が起きてきます。

いかに相手が
気持ちよく、
動きたい方向とペースに
自分が寄り添ってついていけるか
リラクセンスボディセラピーで
大切にしている部分です。

この練習会では
自分も受ける側とやる側の両方を
体験するので、
一方通行にならないよう、
セラピストとしての領域を
広げていくのに役立ちました。

ボディセラピーに限らず、
誰でも生活の中で実践できると
思うんですよね。
ほんの一瞬でも

「相手に寄り添ってみる」

と
相手も喜ぶし、
その姿を見て、
実は自分もハッピーになる、
お互いが楽になるツール
なのですね♪

相手に合わせられる自分でいると、
どんな境遇に出くわしても、
自分を見失うことなく
いられるのかな〜と
感じた1日でした。


リラクセンスボディセラピーって何？
相手に寄り添うセラピーってどんなの？
って思ったらこちらをご覧くださいね。
https://www.youtube.com/watch?v=r5IE1_7raA8

体験してみた〜いという方はこちらへどうぞ♪