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あなたが心身共に健やかに太陽に向かって成長されますように
ブログ
2019年01月19日 [マイライフ]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

今年に入ってから
読み始めた幾つかの本が
かたっぱしから
今自分に必要なメッセージとなって
目に入ってくるこのタイミングが
面白すぎて
ますます本が手放せない今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか?

さてさて
先日イシリス仲間で
新年会@伊豆高原に行って参りました。
今回はなんと30人も集まりました〜。
お世話になったのは前回と同じ

「アンダリゾート伊豆高原」

です。
こちらのホテルスゴイんです。

ななんと
1泊3食付きなんですっ!
(聞いたことないって!)

夕食&朝食の他にですね

「お夜食」

ってのがあるんです。
エスニックなメニューが並んでて
美味しいんです♪

ココの食事の分を考慮しながら
夕食を食べないと
ついつい食べ過ぎてしまい
大変なコトになってしまうから…
なんて計算はやめて
食べ過ぎに効く

Nux-v(ナックスボミカ)レメディー

を肌身離さず持参して
臨みましたよ〜。
(そこまでするかっ!!!)


美味しい食事と贅沢な温泉
そして同じ意識を持った仲間と
共有した時間のお陰さまで
エンジンもかかりました!
2019年も元気にいきたいと思いますっ。


チェックインの前に立ち寄った

熱海梅園

の梅がとても愛らしくキレイだったので
ちょっとアップしちゃいますね!

梅ピンク色が「可愛い❤️」と思える
年頃になってきましたっ。

梅2雪のような梅とブルースカイとのコントラストがナイス♪

梅3黄色い梅があるとは知らず
とても新鮮でした!

梅4梅かと思ったら「ぼけ」でした。

梅5「皇室献上梅」という札が付いてました。
お札の効果で
ちょっと品の良い梅のように
感じるのは気のせいでしょうか…

この時はまだ2、3分咲きってところだった
みたいです。それでも充分楽しめましたが
満開を見てみたい方は
2月以降に行かれてみてはいかがでしょうか?
梅園内には足湯もありましたので
ゆっくりと楽しめると思います♪



太陽熱海の太陽もキラキラとまぶすぃ〜♪♪


いよいよ明日
「癒しフェスタ」開催です♪

温泉まで行けない方はぜひ
Nori's Therapy Roomで
温まってゆるんでみてはいかが?!
お待ちしております〜。

癒しフェスタ

2018年12月19日 [マイライフ]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

街中あちらこちらで
いろんな
クリスマスソングがガンガンに
流れまくっている今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか?


12月も半分を切ってしまいましたね〜。
この時期になると
心なし気持ちが忙しなくなって
しまうので
ココでちょっとTime Outして

自分頑張ったデー!

を作ってみました。
ようは

spoil自分甘やかしデー!

ってコトなんですが
普段から気になっていたコトを
この日はやってみようと
表参道まで出かけてきました。

ミッション1:エサレンマッサージ

リラクセンスボディセラピー仲間から
話にはずーーーっと聞いていた
エサレンマッサージ。
全身すっぽんぽんになりますが
大事なところはしっかりとタオルで
絶妙なタイミングで隠してくださるので
安村さんでなくとも
安心・安全にオイルマッサージを
受けるコトができるのです。

ちょっとドキドキしながら
初体験してきたのですが


マリー・アントワネットな気分♪

を味わせていただきました〜!
ウェルカムドリンクのハーブティー
から始まり
完全個室の素敵なサロンにて
それはそれは
丁寧なオイルマッサージを施して
くださりました。
自分好みのオイルエッセンスを
選ばせてもらい
冷たかったワタシの足を気遣い
足湯まで用意してくださる
このおもてなしに
感動いたしました!

普段プライベートでマッサージを
受ける機会はないのですが
このエサレンマッサージは
リラスセンスボディセラピーと
とても似ていて
強い力を使わずにロングストロークで
波のような流れに身を任せられ
人の手の心地よさを
改めて再確認できました。

自分へのご褒美として
また受けてみたいなと思えた
マッサージでした。

身体がすっきりとしたところで
冷たい風と時折小雨が降るなか
次なるミッションへ。

ミッション2:クリントンSt...のパンケーキ

ハワイに住んでいた頃から
とても気になっていた
クリントンストリート・ベーキング・カンパニー
のパンケーキを食べに行きました。

その昔
偶然にもこちらのパンケーキのレシピが
インターネットで手に入ったので
何度か家で焼いてみたコトが
あったのですが
やっぱりオリジナルは美味しいですね♪

バターが贅沢にふんだんに香る

CSBCこのパンケーキは美味でした〜。

気になるカロリーも
イシリスの魔法でちょちょっと
オフにしちゃえば
罪悪感もオフです〜。

してみたいコトを
やってみるのって
どんなに小さなコトであっても
満足感があって楽しいですね。

また張り切って進んでいこう〜と
元気になれた1日でした。




最後はお気に入りの



この曲を聴いてフィニッシュ♪♪



2018年11月21日 [マイライフ]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

珍しく娘に頼まれて作ったバッグが
なかなかの出来でして
ソーイングの熱がまたまた上がりそうな
今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか?

さてさて先日
とあるイベントに出かけてきました。
そこで素敵な出会いがありまして
笑みナビゲーターの小野彰子さんによる
こんな



ショートムービーを作って頂きましたよ〜。

どうぞご覧ください♪







インタビューインタビューを受けるのは
ちょっと照れるけど
楽しいものですね〜♪♪

2018年10月31日 [マイライフ]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

もう一つ
「秋」と言えば

pumpkinハロウィーン‼︎
今年のパンプキンは
上手に仕上がりました〜。

我が家のアイドル・フィル君も
年に一度のおめかしです♪

candies

これから友人宅の
ハロウィーンパーティに
行ってきます!



candy甘いお菓子もイシリス33メソッドを使えば
カロリーオフに♪

2018年10月27日 [マイライフ]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

外の景色が緑色から黄葉に
変化してきて
外出するのがますます
楽しくなってきた今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか?


イチョウ


秋といえば

teddy読書の秋。

外出する時は必ず本を持って
出かけるのが常ですが
一番のお気に入り読書タイムは
なんと言っても寝る前です。

なんてったって
1ページ読むか読まないかで
もう眠くなるので
気持ち良く寝付くことが
できるのですから!

今日も出先で沢山の本に出会いました。
カラフルな本がずらり〜!

本棚’???

カレー専門書?




本棚スーパーのレトルトカレーコーナーでした!

なんとも洒落たパッケージに
心ときめいたのでありました。

あなたの秋の楽しみはなんですか?




読書のお供にはコレ↓

茶まんやっぱり「食欲の秋」が楽しい♪

2018年09月22日 [マイライフ]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

先日リラクセンスボディセラピーの
講習を受けてきたのですが
改めてこのボディセラピーの凄さに
感動して早く皆さまに体験して
頂きたいと意気込んでいる今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか?

さてさて
リラクセンスボディセラピーでも
大切にしている

「相手に寄り添う」

というコト。
これなしに相手の見えない「声」は
聞くコトができないという
とても重要なポイントの1つです。

ボディセラピーを行う時にセラピストが
クライアントさんに対して

「寄り添う」

コトで
クライアントさんもご自身の
身体の状況を感じられ
それによって何かしらの「気づき」を
得られる「きっかけ作り」と
なるのです。

もちろんボディセラピー以外でも
普段から活用できるツールでして

人とのコミュニケーションをとる上で

sheep「寄り添う」

コトを意識するだけで
自分も相手も楽に受け止めるコトが
できるでしょう。

なのでワタシも
意識しながら生活をしているのですが
自分との距離が近い存在(家族)ほど
なかなか簡単にいかないものだなと
再確認する出来事がありました。

数日前から続いた娘の不調を機に
ワタシと言い合いになりました。
どうやら
ワタシが息子をヒイキしていると
感じていたようで
怒りの感情をぶつけてきたのでした。

娘の気持ちも理解しましたが
ワタシの本心とはかけ離れた
見方をされたので
つい言い返してしまったのです。

相手がどんな感情を見せようとも
ジャッジしないで
そのままを受け止めて
寄り添う姿勢をとる


をモットーにしていたのにも関わらず
娘の心の奥に隠れている「恐怖と不安」に
寄り添えきれなかった
未熟な自分だったと反省しました。

時々このように
ワタシの成長を試すかのような
出来事が起きます。

まるでビデオゲームでクリア出来なかった
主人公のような気分。(笑)

次こそは同じ失敗をしないで
クリアできる自分になろうと
イシリス33メソッドで潜在意識を変えて
また挑戦しようと思うのでした。

今回の娘とのやりとりを通して
「寄り添う」心がないと

sparrows相手と同じ方向が見れなくなり
心が離れていくのだと
身をもって体感しました。

どんな人が自分の目の前に来ようとも
ブレない自分でいられるよう
ゲーム感覚で楽しみながら
日々邁進いたしますっ。



あなたは大切な人に
寄り添っていますか?



dogsある程度の距離感も必要〜♪

2018年08月11日 [マイライフ]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

夏休みだというのに連日
早朝5時に起きて
お弁当をこさえているせいか
お休みになると
10時過ぎまで寝ているという
学生に戻ったような今日この頃
皆さまいかがお過しでしょうか?

この夏41.1度の最高気温を更新した
日本一暑い町と言われている

熊谷

にイシリス仲間のママが営んでいる農園が
ありまして
-期間限定-今が旬の

ブルーベリー摘み取り

を友人4人で楽しんできました〜。
日本で楽しみたいコトの1つに

フルーツ狩り

があるワタシにとっては
なんとも嬉しいイベントであります♪

台風が近づいているという予報で
都心では早速朝から雨が降っていたものの
農園に着いたら雨が上がりましたよ!
おまけに気温が30度以下で
ブリーベリー摘み取りにはもってこい!
(God loves me! … 義父の口癖)

フライヤーファームFUMIの文子ママに案内されて
広い栗林を通ってブルーベリー畑に
行きました。

味見をしながら大きい粒を取るように!
と文子ママからアドバイスをもらうと
それぞれお気に入りの木を見つけ
黙々とブルーベリーを摘んでいきます。

農薬を使わず
文子ママの愛情のみで育てられた
ブルーベリーは一粒一粒が
プリップリで大きくて甘い〜〜💜
数種類のブルーベリーの木があるので
それぞれの味の違いが楽しめるのも
嬉しいです。

ファームとても鮮やかなお色です。


時々

「コレが一番甘〜い♪」

という言葉が聞こえてくるだけで
とっても静かです。(笑)

なので皆んなで

ブルーベリー瞑想

と命名しました。
本当に無心になってひたすらブルーベリーを
摘んでいきますので心が落ち着きます。
そのお陰なのか
自分の直感で選んだブルーベリーは全て
最高に美味しいのです。

カゴの中もお腹も
いっぱいに満たされて幸せ〜♪

ブルーベリー摘んだばかりのブルーベリーを
パック詰めして重さを測ります。

100gにつき200円って?!

1.2kg買って2,400円ですよ??
しかもこの鮮度と無農薬でっ!

破格値で買わせていただいきまして
文子ママどうもありがとうございました!

ブルーベリー…もといワタシの帰りを
楽しみに待っていた子供達が勢いよく
鷲掴みで頬張っていく!

そのままで食べてもよし。

flozen凍らせてもよし。

jelloゼリーにしてもよし。

マフィンマフィンにしてもよし。

我が家のブルーベリーフェスタ 2018♪


文子ママのブルーベリー狩りは
8月下旬までだそうですので
2018年の夏の思い出に
体験されてみてはいかがでしょうか♪

   *お問い合わせ*
ファームFUMI 橋文子(タカハシフミコ)
   090−4629−7989


berry     ブルーベリーの効能

  ・ガンと闘う ・心臓守護
  ・血糖値安定 ・便秘予防
  ・記憶力増進




2018年08月08日 [マイライフ]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

先日フロリダ州出身の方と
台風の話をしたのですが

「え?日本に台風が来るって?
 どこにですか〜?
 なーんにも感じませんけど?
 ワタシは本当の台風を知ってるのよ!」

と言った時の彼女のドヤ顔が
とてもキュートだった今日この頃
いかがお過ごしでしょうか?

今日は

story of my life
を綴りますのでちょっと長文です。
One Directionの「Story of My Life」
をBGMにしてお読みくださいませ。


5年前の2013年8月8日。
どんよりとしたグレーの空と
窒息しそうなほどにムシムシした
空気を全身で感じながら
10時間前にいた所とは180度違う
成田空港に子供2人と共に降り立った。

10年という長かったようで短かった
ハワイでの生活にピリオドを打ち
日本へ帰ろうと決意したのは
2013年の5月。
それから
ハワイを去る8月までの3ヶ月間で

アパートと車を売りに出し
家具を友人に引き取ってもらい
引越し屋を手配し
日本の領事館
学校
お世話になった病院での
ペーパーワーク など

全てをひとりでやり終えた。

 ・
 ・
 ・

2010年に夫が他界してから
全ての決断をワタシひとりで
やっていかなくてはならない
現実と向きあった時
とても怖くて不安でたまらなかった。
もし
間違った選択をしてしまったコトで
子供達の人生をも狂わせてしまったら
どうしようと自信が全くなかった。

でも周りを見渡すと
たくさんの優しい手が
ワタシに向かって差し伸べられて
いるコトに気付き
その一つ一つの手に掴まって
引き上げてもらった。

やっとハワイの懐の温かさに
見守られながら
ワタシもシングルマザーとしての
自覚が少しずつ持てるようになり
せめて子供達が高校を卒業する
まではこの住み慣れた環境を
変えずにいようと決意した。

2013年3月。
子供達の学校が春休みに入ったので
久しぶりに日本へ里帰りをした。
その時にふっと
父の田舎へ墓参りに行きたくなり
レンタカーを借りて茨城まで
出かけた。

墓参りご先祖様の前で手を合わせて
挨拶をした時

「もう帰ってきていいよ」

というメッセージが入ってきたような
感じがした。
自慢ではないがワタシはあまり
敏感な方ではないので
気のせいだろうと
さらっと流してしまった。
1週間ほどの短い滞在も終わり
日本の家族にも

「また来るね〜!」

と言って
澄み切った青い空のハワイへ
帰れる喜びを感じながら日本を後にした。
もうワタシの帰るところは日本ではなく
ハワイなんだと思えるほどに
日本に帰るという気持ちはこれっぽっちも
なかった。

春休みが終わり
また普段の生活に戻っていく中で
墓参りした時に感じたメッセージが
時折頭をよぎるようになった。
すると
なんだか急に自分がハワイに居る
意味が見出せなくなり

自分は一体何をしたいのだろう?
どんなコトをして過ごしたいのだろう?
そもそも何が好きなのだろう?

胸のザワザワ感を抑えながら
一つずつ紙に書き出していく作業を
始めた。
そして次に書き出した内容が
ハワイで出来るかどうか
チェックしていく。
しかしリストアップされた項目の
ほとんどはハワイでは実現し難い
ものばかりだった。

すると猛烈に日本に住みたいという
感情が湧きおこり
山本リンダのように
もうどうにも止まらなくなり
子供達に今のワタシの気持ちを伝え
帰国の同意を求めた。
ワタシは

子供のために生きる人生

ではなく

”ワタシ”として生きる人生

を選択したのだった。
きっとワタシの中で何かが
目覚めたのだろう。
帰国への迷いは一切なかった。

そう決めてからアメリカ出国までの
3ヶ月はあっと言う間だったが
人生の中でもとても濃い時間となった。

 ・
 ・
 ・

そして今。

「日本に連れて帰ってきてくれて
 ありがとう」

と子供の口から聞かされると
あの時の自分の選択は
間違ってなかったのだと
嬉しくなる。
もちろんここまで来るのに
何度ぶつかり合ってきたコトか。
親子で辛い思いをしたコトもあった。
でもその度に乗り越えてきた。

自分の名前しか漢字で書けなかったのが
漢検4級に合格。

自宅から1時間以上も電車を乗り継ぎ
バイトに出かける。

徐々に日本の生活に溶け込んでいく
子供達の柔軟性は本当に素晴らしく
その姿に勇気付けられる日々。
だからこそ
ワタシも全力で子育てをする。
あと数年もすれば
子供達もそれぞれの夢に向かって
この家から
ワタシから
離れていくだろう。
その日が来るまで
ワタシが幸せだったというコトを
彼らの記憶に残したい。

たとえ周りから
間違った選択をしたと思われても
自分がベストの選択をしたと
思う限り
それは間違っていないのだ。
だって”ワタシの人生”なのだから。

また
予想不可能なコトが待っていようとも
「成るように成る」
と開き直れば
必ずその先には
手を差し伸べてくれる人がいてくれる。

そしてようやく今
ワタシがその手を差し出す番が来た。

手自分が苦しかった時に
沢山の優しさをいただいたお陰で
自分もそのような手助けをする側に
なりたいと思えるようになった。

人から施された優しさというバトンが
人から人へボーダーレスで
どんどん渡っていく世界をイメージして
また次の5年を楽しみに歩んでいこう。



8月8日は
8ダブルインフィニティ(無限)♪

2018年08月04日 [マイライフ]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

最近PCからケータイに
お気に入りの音楽を取り込む技を覚え
大好きなマイケルジャクソンの

michael「Heal The World」も入れたものの
この曲が流れる度に所かまわず
目頭が熱くなってしまう今日この頃
皆さまいかがお過ごしでしょうか?

前回はしょう油のお話を書きましたが
実はこの時密かに
ワタシ個人で別の実験も行っていました。

「虫刺されを受け入れる」

という
なんだかTVの企画でもボツに
なりそうなアホな実験ですが(笑)
身をもって体験してみましたよ〜。

ー注:虫が苦手な方はご遠慮くださいー

数ヶ月前にたまたまインターネットで
見つけて読んだのですが

「蚊があなたの血を吸うというのは
 あなたの体中にある毒素を
 排除してくれるということです。
 なのでその蚊に感謝の気持ちを
 持ちましょう。」

という内容に興味をそそられ
自分で検証してみたくなりました。

そしてしょう油チェックの日に決行!
樽は畑に囲まれたビニールハウス内に
設置されているので
蚊にとっては最高の環境です。
そこにTシャツ着て二の腕を出して
臨みますっ。

するとあちこちから蚊が寄ってくるでは
ないですか‼︎
(↑当然ですっ。)
さすがに一瞬ビビりましたが
とにかく

「血を吸ってくれてありがとう♪」

「顔だけはやめてね♪」

との思いで蚊を受け入れました。
彼らのお腹が真っ赤に膨れて
満足するまで思う存分吸わせます。
ひたすら感謝感謝です…

すると
どうでしょう〜⁈
思いっきり刺されまくったというのに
ちっとも痒みがないのですっ!

今までなら猛烈な痒みに襲われて
寝てもいられないくらいだったのに
いたって普通にいれてる自分に
驚きました。
ちょっと見苦しいですが
ワタシの腕を載せましょう〜。

腕刺されてから2日経ってますので
赤みが引いてしまいましたが
かなり密集して刺されているのが
お分かりでしょうかね⁈
もう片方の腕も同じくらい
刺されまくってます。

この実験で確信しました。
一見自分にとって
害があるようなモノでも
こちらの意識次第で
無害となるんですね。

そのためには相手(蚊)を受け止める。

なぜなら自分の目の前の出来事は
全て自分にとって必要なコトだから。
そのコトに感謝をする。

このコトが痒みの起きなかった理由で
なかったとしたら
他にどんな理由があるのでしょうか?

蚊を嫌がっていたら
きっと刺された所が未だに痒くて
今も嫌な思いをしていたと思います。

自分の意識・思いは絶対です。
本当に自分が思った通りに現実が
変わっていくのだから
常に良い方向に意識を向けていれば
そのようになっていくのです。

ちょっと意識を使って遊んでみました〜♪

痒みに耐えられない時のレメディーは
Apis(エイピス)
Calen(カレンデュラ)

がよろしいかと思います。


face蚊もワタシの願いを聞き入れてくれ
顔は無傷でした。

2018年07月21日 [マイライフ]
こんにちは。
身体と心のセラピストNorikoです。

前回のブログで

「暑さへの耐久性が備わって
きたのかも?」

といけしゃあしゃあと
書いたワタシでしたが
まさかの熱中症になりました〜。

今朝墓参りに行ってきたのですが
帰宅してから
急に食欲がなくなり
起きてられなくなるほどの
睡魔が襲ってきて

ソファ5時間ほど爆睡しました。

暑さにやられた時は

Bell.(ベラドーナ)

というレメディーがオススメです。

皆さまも水分補給を
しっかりお摂りになって
可能な限り横になって
休息しましょう!


   ー追記ー

だいぶ回復してきましたので
先ほど自分自身の潜在意識に

*体内の水分は足りているのか?

聞いてみたところ

「足りていない」

という答えがきました。
でもどうしても
沢山の水が飲めないので
もしかしたら

*水を飲みたくない

というのが潜在意識にあるのかも
と思い確認しましたら
やっぱり

「水を飲みたくない」

とありました。
なのでイシリス33メソッドで

「水を飲みたくない」

を修復・変換して

「水が飲める」

に変えました。


この時期は特に
水分を取らなきゃいけないと
頭では分かっていても
潜在意識の中で

「No!」

がありますとワタシのように
水が飲めない状況を
引き起こしかねませんっ!

こんな感じでイシリス33メソッドの
活用をされてみるのもいいかなっと
思いましたので
追記させていただきました。

身体に拒絶反応が起きた場合
必ず心の中に原因があります。
Nori's Therapy Roomでは
見えない心の原因を解決に
導いていくコトが出来ます。

毎月お茶会を開いていますので
ぜひご自身でイシリス33メソッドを
体験してみてはいかがでしょうか?
心よりお待ちいたしております♪

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